Le soir avant d'aller vous coucher, vous rangez-vous dans un compartiment et vous remettez-vous un rapport d'activité? Ne remplissez plus de rapport sur vous-mêmes. Vous n'avez pas à être votre propre évaluateur.

Il est déjà assez dommage que le monde vous évalue et vous trouve dans le manque. Vous n'êtes pas censés vous épier et raconter des histoires sur vous.

Vous pouvez être indiscernables dans le monde. Dans le monde vous pouvez avoir besoin d'une cure de jouvence. Dans le monde, vous pouvez être évalués de tous côtés. Pour vous, soyez un ami qui vous aime. Pourquoi vous évaluez-vous comme si vous étiez un audit qui devait se raccrocher à quelque chose?

C'est dans votre nature d'évoluer. Vous évoluerez et prospérerez mieux sans vous critiquer. Vous n'avez pas besoin de vous cautionner. Ce dont vous avez besoin, c'est de vous aimer comme si vous étiez une fleur qui poussait dans un oasis, même si vous étiez en plein désert.

Ce qui se passe trop souvent, c'est que vous vous enfermez dans une cellule de prison en exigeant de vous-mêmes de grandir à la perfection. Vous trouvez une faute et vous vous fouettez. Vous essayez d'éliminer la faute en vous.

Honorez-vous vous-mêmes plutôt. Trouvez ce que vous avez fait de bon aujourd'hui et ne vous préoccupez plus du chagrin que vous avez pu ressentir en vous trouvant imparfait. Je vous assure que vous prospérez chaque jour. Vous y arrivez chaque jour. Peu importe le travail ou le standard que vous vous accordez, peu importe à quelle hauteur vous mettez la barre, peu importe le nombre de fois où vous vous manquez, vous trébuchez et tombez, vous arrivez à vos fins. Ne passez pas votre temps au lit à vous récriminer. Ce temps doit être un temps d'approbations. Mettez-vous cette idée en tête et ne l'oubliez pas.

Endormez-vous en vous disant des mots agréables. Est-ce une nouvelle idée, l'idée de vous lier d'amitié avec vous-même et de ne pas vous frapper?

Essayerez-vous?

Vous n'avez pas besoin de vous sacrifier. Vous n'avez pas à vous rappelez vos fautes. Souvenez-vous de ce que vous avez fait de bien aujourd'hui. Rappelez-vous de toute l'énergie que vous y avez mise. Rappelez-vous que vous êtes un Être de Joie. Il s'agit de votre état naturel. Ne traquer plus vos manquements. Faites la part des choses et trouvez ce dont vous pouvez vous féliciter.

Je vous jure que vous avez accompli de bonnes choses aujourd'hui. Vous avez gagné votre vie aujourd'hui. La vie vous a admis aujourd'hui. Vous n'étiez pas en retrait. Vous y êtes arrivés!

Ce matin vous vous êtes réveillés. Vous êtes sortis du lit. Vous avez pris une douche et brossé vos dents. Vous avez mangé un morceau. Vous êtes sortis. Vous avez démarré votre voiture et partis au travail. Ou vous y êtes allés à pied. Ou vous avez travaillé chez vous, ou vous avez pu prendre le bus à l'heure. Vous avez salué le conducteur du bus. Vous êtes arrivés au travail. Vous avez salué tout le monde en passant. Vous vous êtes mis au travail. Vous avez accompli un certain travail. Vous êtes allés manger à midi. Vous avez souri à certaines personnes. Vous avez engagé la conversation ou peut-être étiez vous silencieux. Rien d'anormal.

C'est la conclusion vers laquelle vous devez arriver. Vous avez accompli une bonne journée. Vous n'êtes pas aussi minables que vous pensez être parfois. Vous avez pu essuyer quelques tempêtes. Vous les avez quand même traversées. A présent, vous arrivez à la maison. Acueillez-vous. Et accueillez ceux qui vous saluent. Considérez que vous avez fait une bonne journée.

Peut-être vouliez-vous être considérés comme royal aujourd'hui, et d'accord ça ne s'est pas passé, et alors quoi? Vous n'avez pas gagné au loto aujourd'hui et alors? Qu'est-ce qui était si important que cela devait arriver aujourd'hui ? Et si ca ne s'est pas passé ainsi, pourquoi vous attacher à l'idée que vous avez fait une faute, ou même pire encore, que J'ai manqué à Mon devoir envers vous?

Vous avez vécu un jour magnifique aujourd'hui. Vous y êtes arrivés. Félicitez-vous.

Demain, vous vous lèverez avec une énergie plus grande. Une autre journée merveilleuse va se présenter. Votre journée aujourd'hui n'est pas censée être un laboratoire d'essais. Il s'agit simplement d'un endroit où vous pouvez vivre sans hésitation. Ferez-vous cela pour Moi?

Traduit par Philippe Lombard
Page originale: http://www.heavenletters.org/be-a-good-friend-to-yourself.html