¿Qué diferencia existe entre molestarse y estar enojado? Tal vez molestarse es lo mismo que estar enojado, sólo que molesto parece más moderado como un lobo en la ropa de una oveja.

Algo ha interrumpido un poco de paz en ti. Puede ser que no se haya tratado de mucha paz, pero era todo lo que tenías. Ya sea se trate de una persona o un bache, te casas con la idea de que alguien o algo ha interrumpido tu bienestar. Tienes la idea de que alguien te hizo eso o es responsable de eso.

Sabes que también hay ocasiones en que estás decidido a buscar algo que te haga sentir molesto. Estabas preparado para ello. La presión se fue acumulando dentro tuyo, y estabas listo para saltar. Tú tomaste la iniciativa muy bien. Tomar la iniciativa es generalmente algo bueno, pero no siempre, ciertamente no cuando estás buscando ser perturbado.

La persona frente a ti no es realmente responsable por tu enojo. Existe la posibilidad de que ella sea inocente. Se dió el caso en que él o ella estaban justo ahí para adelantarse a tu preparación para la tormenta. Hay ciertos temas o cuestiones por los que te has dispuesto a luchar mucho antes de que el que culpas haya entrado en el horizonte. ¿Admitirías esto al menos de vez en cuando? ¿En ciertas ocasiones? ¡Más de una vez!

Supongo que la ira inicia un fuego y las chispas salen volando, y las brasas continúan quemandose.

Estamos hablando de la irritación, ¿estarías de acuerdo?

Algunas veces sólo tienes una picazón que tienes que rascar. A veces tienes que llamar a los bomberos para extinguir el fuego que arde dentro de ti.

Podemos especular que si estás hablando del fuego de hace un año, las llamaradas que pudieran salir de ti ahora no serían tan temperamentales. El incidente podría parecer insignificante ahora. Sería poco probable que tuvieras un incendio incontrolable dentro de ti ahora. Tal vez, no puedas ni siquiera evocar la razón de todo aquel revuelo.

Sin embargo, todavía tienes pequeñas hogueras donde, si alguien enciende un cigarrillo, una o más de estas pequeñas hogueras dentro tuyo despegarían como petardos.

¿En dónde reside tu responsabilidad por la ira que parece imponerse sobre ti? Si es tu ira, es tu ira, amado. Tu ira no tiene que encenderse. En algún lugar dentro de ti, tú decides que está bien inflamarse. Es fácil decir que no puedes evitarlo, pero ¿quién lo evitará si tú no lo haces?

Cuando digo que escuches a tu corazón, ciertamente no es para iniciar conflagraciones. Los grados de ira vienen de las pequeñas molestias. No mantengas las molestias a modo de mascotas por más tiempo. Si tienes un león o un tigre, lo reemplazarías por un gatito? Refréscate. Lávate la cara con agua fría. Esta no es la primera vez que un tigre de tu pensamiento ha agotado tu paciencia.

Sal a caminar a paso ligero y retira un poco de este calor de tu sistema, o calienta tu garage con él. Saca ese vapor de dentro tuyo antes de que silbe.

Esto no te hace una presa fácil. Lo más probable es que nadie está afuera para molestarte. Tal vez estés molestando a alguien, y, en el fondo, tal vez lo quieras hacer. Si estás molesto, tal vez te parezca justo que otra persona esté molesta también.

Si deseas estar en paz, entonces permanece en paz. ¿Qué pasaría si ganas la idea de que no tienes que soltar la ira? ¿Qué pasaría si te calmaras? ¿Cuándo fue la última vez que lo intentaste? Tal vez hayas pensado que debías expresar tu enojo, mientras que, en un estado mas tranquilo, disiparías la ira, llevarías a tu corazón a un estado neutral y podrías pasar un momento agradable en su lugar. ¿Estoy diciendo que reprimas tu enojo? No, más bien digo:

¿Qué significa la ira ahora para ti y cuánto enojo vale la pena expresar para que produzca un beneficio y cuánto es tal vez sólo para ventilarlo y deshacerse de él? Usualmente ¿cuánto dura la alegría de ventilarlo? ¿Realmente es necesario enojarse? ¿Y realmente tienes que justificarlo?

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