Als je 's avonds onder de dekens ligt te draaien, draai je misschien overdag over het leven. Het zou kunnen lijken dat je voor elke vreugde drie ergernissen of irritaties of regelrechte pijn hebt. Laat ergernissen wegvliegen. Behoud de vreugde. Roei het gevoel van ergernis, dat je jezelf hebt toegestaan te hebben, uit. Je hebt jezelf onrecht aangedaan.

De manier waarop het voor velen of de meesten steeds weer gegaan is, is dat als je je teen stoot je hem blijft stoten. Stoten (stub) is een interessant woord omdat het in het Engels verbonden is met het woord koppig (stubborn). Je wilt gewoon niet bewegen. Iemand was niet aardig tegen je en je blijft de dialoog en interactie in gedachten voortzetten. Je bent daar goed in. Je bent een prof.

Degene die ergernis geeft is niet de hele tijd om je heen, maar je bent buiten jezelf van emotie en je houdt de overtreder in jouw verontwaardigde gedachten. Je houdt de belediger dichtbij, alsof je niets anders te doen had, alsof je niets anders had om voor te leven dan op te sommen, opnieuw te benadrukken, te herbeleven, een nieuwe versie te maken, alle beledigingen te hernieuwen die jou dwarszaten en jou nog steeds dwarszitten. Je telt je stapel onrecht alsof het een pak bankbiljetten was.

Laat beledigingen en beledigers los, en je zult ze niet langer hebben. Je hebt de giftigheid in je eigen boezem gevoed. Je zegt duizend keer tegen jezelf: "Kijk wat ze me aangedaan hebben. Kijk hoe ze me onrecht hebben aangedaan." En dus doe je jezelf steeds weer onrecht aan. Moet je wat je als harteloosheid en eigenzinnig denken van anderen ziet telkens weer bewijzen?

Feit is, dat als je in die stemming bent, je precies de vaardigheden onder de knie krijgt waarvoor je minachting hebt. Je hebt minachting. Deze anderen waren minachtend en nu ben jij minachtend. Ze hadden geen respect. En nu heb jij geen respect voor hen noch voor jezelf, of je zou de minachting niet levend en wel houden, roerend in je hart, in je geest, je bloed veranderend in azijn.

Heb achting voor jezelf en kom uit dat oude denkpatroon. Een minuut was al te lang om het te hebben. Je hebt het jaren gehad, misschien een leven lang. Zeg gedag tegen oude denkpatronen. Vernietig ze. Doe of ze golfballen zijn. Verbeeld je dat je elke oude golfbal van gedachte met een sterke slag raakt. De golfbal gaat ver weg over de baan en uit je haar.

Vergeef Me dat Ik over het verleden uitweid terwijl Ik je zeg eruit te komen. Feit is dat je niet gezien hebt wat je jezelf aandeed. Zie en laat gaan. Zie en houd op. Hoe kun je de bal het park uitslaan tenzij je hem ziet?

Of speel voetbal in plaats van golf en schop de oude denkgewoonten het veld uit. Je bent met ze overspoeld. Je hebt het gevoel dat je er bovenop moet zitten. Je moet controle hebben. Of je moet misschien controle hebben door je uitgebuit te voelen, alsof dat je hele leven waard is. Je plaatst jezelf in een positie waar je dat laat gebeuren waartegen je protesteert. Ze doen zich steeds weer voor, dezelfde oude situaties. Het is het verleden dat jou motiveert en onder controle heeft. Je bent in de slavernij van het verleden geweest. Je hebt jezelf niet laten gaan. Jij bent het die jezelf een stijve nek bezorgt.

Als je jezelf in de modder getrokken hebt, is het verstandig eruit te gaan.

Als je gedacht hebt dat je vervolgd wordt, dan vervolg je jezelf. Je bent dan een danser in het leven geworden die maar één pas kent.

Het leven danst op de wijs van je eigen gedachten. Zoals je denkt, zo gaat je leven. Verander je gedachten en zo zal je leven veranderen.