Gott sprach:
Du kannst ohne Zorn aktiv werden. Du kannst ohne Zorn Situationen lösen. Zorn ist ein Hinweis. Er ist nicht dazu gedacht, ein Herrscher zu sein.
Zorn lässt dich wissen, dass es etwas gibt, dem sich zugeneigt werden muss. Vielleicht hast du irgendetwas unter den Teppich gekehrt.
Du bist immer die Ursache deines eigenen Zorns. Letztlich ist es deine eigene Frustration.
Denke nicht, dass Ich sage, Zorn sei nicht wertvoll. Zorn dient dem Zweck, dich aufzuwecken. Aber er ist nicht dazu da, um danach gelebt zu werden.
Du willst dich um den Zorn kümmern, wie du es mit einem widerspenstigen Kind tun würdest. Zorn ist ein widerspenstiges Kind. Du bist durch etwas pikiert und dann wächst diese Reizung zu Zorn heran. Etwas in dir gerät zu Irritation. In der Regel ist es nicht das, was du denkst.
Da gibt es einen sensiblen Punkt in dir der gereizt wird. Er war bereits irritiert und dann hat irgendjemand daran gekratzt, und dich darauf aufmerksam gemacht.
Nicht alles macht dich zornig. Nur einige Dinge. Ziehe in Erwägung, dass Zorn zu schüren von irgendetwas aus der Vergangenheit stammt. Versuche nicht es wegzuschieben. Werfe einen guten Blick darauf, und schau was seine Botschaft ist. Letztlich bist du auf dich selbst zornig.
Irgendwie hast du dich selbst in diese Situation gebracht, in der du dich wiederfindest.
Ziehe Wissen über dich selbst aus der Situation, und ändere was du kannst. Und wenn du im Moment keine großen Änderungen machen kannst, tu was du in diesem Augenblick tun kannst.
Stelle Zorn auf seinen Platz. Er hat nicht im Vordergrund deines Lebens zu stehen. Gib zu, dass du auf deinen Zorn zornig bist. Zorn ist zum Verrückt- Werden. Du musst etwas mit ihm anstellen. Adressiere ihn. Bring deinen Fall vor dich selbst. Dein Zorn gehört zu dir selbst. Er gehört nicht zu den Menschen die ihn umkreisen. Mach dich vertraut damit, was dich zornig macht. Die Situation ist die Straftat. Deplatziere deinen Zorn nicht auf die Leute. Sie wären keine Straftäter, es sei denn, dass du in der Situation bist in der du bist.
Wenn du ein Student bist, und ein Lehrer dich zornig macht, dann ist der Lehrer ein Symbol für deinen Zorn. Genauso wie du nicht die wahre Ursache für den Zorn deines Lehrers bist, so ist er es nicht für deinen. Ihr seid Spieler auf der gleichen Bühne mit noch unerfüllten Willen und Wünschen. Beginne sie zu erfüllen und der Zorn wird sich auflösen.

Es ist so eine einfache Sache für Jeden Entschuldigung zu sagen. Sag das Wort. Es kann von deiner Zunge kommen und eine gesamte Situation verändern, genauso wie es „ Danke“ tun kann. Mache keine Rechtfertigungen. Stattdessen entschuldige dich einfach. Niemand und nichts anderes trägt die Verantwortung.
Auf die gleiche Weise übernimm Verantwortung für deinen Zorn. Schiebe ihn nicht irgendjemand unter, der gerade zugegen ist. Es tut dir leid, dass du zornig bist. Entschuldige dich bei dir selbst.

Lass Zorn eine schnelle Sache sein die sogleich vorbei ist. Bemerke ihn, mach was notwendig ist, und lasse ihn gehen. Sobald du Zorn spürst, hat er seinen Zweck erfüllt.