Als je boos en verontwaardigd bent en het gevoel hebt dat je stoom moet afblazen, neem dan een boksbal of loop drie kilometer hard. Reageer jouw stoomuitbarsting niet op een ander levend wezen af. Op zulke momenten ben je te moeilijk om mee om te gaan.

Ja, ja, je hebt misschien volkomen gelijk, maar wat heeft dat met woede te maken? Iedereen denkt dat hij of zij gelijk heeft. De werkelijke oorzaak van humeur is humeur, niet wat iemand anders zegt of niet zegt.

Het is moeilijk voor jou of iemand anders als iemand niet lijkt te kunnen luisteren naar wat je zegt, en toch is niemand anders de oorzaak van jouw kwaadheid. Wat er ook speelt, het roept iets op uit het verleden en jij verwart het heden met het verleden. Laat het verleden terugwijken. Het gaat nergens heen. Laat het los. Het is jouw toorn en het verwarren door jou van wat nu gebeurt met wat eens gebeurde in het verleden. Je hoeft het verleden niet te herbeleven. Het verleden herbeleven is jezelf en anderen in een ongunstige rol zetten.

Het is net alsof je onveranderlijk dezelfde personen voor een rolbezetting kiest en het moeilijk voor je is om daar overheen te komen. Je houdt ze binnen handbereik. Echt, lieverd, jij vindt een reden om boos te zijn. Het lijkt alleen maar alsof het jou vindt.

Je weet dat het nooit de moeite waard is en echt, het is niet nodig. Misschien was je ooit aan de genade van anderen overgeleverd, maar nu ben je aan de genade van jezelf overgeleverd. Je graaft het verleden op en gooit het heden in het verleden. Plak niet langer een oude film op het heden. Dit is wat je gedaan hebt.

Er zou een engel jouw kant op kunnen komen en er valt een schaduw van het verleden op de engel en je reageert, niet op de engel voor je, maar op een gelijkenis uit het verleden. En dus speel je ouderwetse muziek alsof je geen keus zou hebben. Je hebt een keus en het is aan jou om die te gebruiken.

Nooit wil je een oud stuk dat in de eerste plaats niet goed uitwerkte, opnieuw spelen. Leer een nieuw stuk. Herschrijf het oude. Beter nog, gooi het gewoon weg en begin helemaal opnieuw.

Je wilt er overheen komen. Je verdient het er overheen te komen. Je verdient een eersteklas script.

Je oude schoenen knellen. Ze pasten nooit echt. Ze passen jou nu beslist niet. In feite, ga blootsvoets. De ware jij raast en tiert niet. Evenmin hoef jij dat te doen. Je verkiest geen verlies van zelfbeheersing boven vrede en broederschap.

Anderen moeten niet de schuld krijgen van waaraan zij jou misschien in de spleten in jouw hart en geest herinneren.

Misschien waardeerde niet iedereen jou in het verleden. Ze luisterden niet naar je. Jij werd niet gehoord. Je voelde je niet gehoord.

Geliefden, alles is een idee. Laat oude ideeën los. Verkrijg nieuwe ideeën. Neem het idee aan dat je nu gehoord wordt. Nu wordt er naar je geluisterd. En nu luister jij ook. Zet nu even je jammerend hart opzij en luister naar je vriend tegen wiens hart je hebt gevochten. Leg je wapens neer. Het is niet nodig jezelf te verdedigen. De vermeende behoefte om jezelf te verdedigen zorgt voor de strijdkreten.

En voer niet langer het verzet van de wereld.

Misschien haal jij eerst uit zodat jij niet geraakt wordt. Het is allemaal voor niets. Oorlog heeft net zo min zin als trots heeft in waardigheid. Laat trots in het ego los. Het ego is geen triomf.

Ja, lieverds, het verleden verwondt je ego. Je ego brengt jou schade toe.