Tus pensamientos no siempre son edificantes. Demasiados pensamientos negativos entran y toman el control. Tus pensamientos son poderosos, así como tus sentimientos. Tus pensamientos y sentimientos rebotan entre si. Casi nunca tienes uno sin el otro.

Cuál viene primero está más allá de tu comprensión. Tus pensamientos y sentimientos puede parecer que están más allá de ti, mucho más allá de tu voluntad. Por supuesto, prefieres estar entusiasmado con la Vida que desencantado.   
 
Si despiertas por la mañana, y no quieres levantarte de un salto de la cama, quizás te sientas obligado a arrastrarte fuera de la cama, posiblemente con el pensamiento: “Otro día, otro dólar.” 

Te levantas arrastrando un sentido del deber. Qué aburrido. Tal vez te olvidaste completamente de la posibilidad de saltar de la cama con alegría, entusiasmo y deseo. En cambio, te obligas a levantarte, pues ¿qué otra opción tienes?

Estás bien consciente que te encantaría saltar de la cama como una vez lo hiciste. Saltar de la cama fue para ti alguna vez un modo de vivir. ¿Qué sucedió? Casi parecería que limaste la alegría cómo harías tus uñas. 

Palabras y pensamientos desalentadores te han sucedido. Tus pensamientos y tus sentimientos trabajan como un equipo. Ambos te activan. Juntos se elevan, o juntos se caen.  

Seres Queridos, pueden revertir la tendencia de sus sentimientos y pensamientos. Pueden hacer esto. Es su deber hacerlo. 

Si te levantas sin apetito por la vida, cuando menos levántate con apetito para el desayuno. Esto podría ser un buen comienzo. Intenta comer menos por la noche, y luego mira qué sucede. ¿Qué te gustaría comer? Quizás alguien te prepara de comer. Qué cosa mas encantadora. 

Cuando eres tu propio cocinero o proveedor, entonces la noche anterior, decide qué te vas a preparar de desayuno por la mañana. Algo que te guste. Reserva tiempo con anticipación para esto. Mucho más que el desayuno en si, estás estableciendo un tono para esperar el día con ilusión. Tú puedes marcar tendencia y ser tu propio motivador.  

Nadie conoce el contenido exacto del mañana, pero puedes preparar tus pensamientos pese a todo. ¿Qué te gustaría comer mañana? ¿Qué te gustaría que sucediera mañana? ¿Qué anticiparías si pudieras? Intenta escribir la noche anterior qué te encantaría que sucediera cuando despiertes la mañana siguiente. Veamos si esto te impulsa a que tengas más energía cuando despiertas por la mañana. 

Mira hacia adelante con anticipación, por ejemplo, qué podría hacerte feliz por la mañana. Añade tus ideas de qué podría hacer que te levantes y brilles con una sonrisa. No hay una ley en contra de escribir la noche anterior la mayor cantidad de posibilidades que puedas pensar antes de subirte a la cama.

Encuentra también la alegría en ir a la cama. Ambas alegrías de ir a la cama y levantarse son para ti. Existe un paralelo.  

Ir a la cama y salir de la cama son ambas razones para darte alegría. Ninguna de la dos debe de ser una restricción. 

Inténtalo por una semana, y Yo te garantizo que tu energía se elevará un nivel o dos. 

Al despertar, alégrate. Aún y cuando no dormiste bien la noche anterior, no tienes por qué estar cansado. En ocasiones se exagera la importancia de dormir.

Sin embargo, el dormir o el no dormir no deben de ser un fastidio para ti. La verdad es que real y verdaderamente no quieres quedarte en la cama todo el día. Que jamas tengas que hacerlo. 

Y si al despertar estás realmente atorado en el fango, entonces piensa en qué podrías tal vez hacer para lograr que alguien más salte de la cama contento por la mañana.  

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