Pode você admitir que há muitas coisas que você não compreende ou nas quais você não acredita? O tipo de coisa sobre as quais que Eu falo atualmente concerne a seus sentimentos em relação a uma afronta. O tipo de perguntas que você deve colocar como se você estivesse conversando com todos os Céus poderosos "Como tal e tal pessoa pode falar assim comigo? Onde ele foi buscar tal audácia? Por que não posso simplesmente partir? Ou por que eu não lhe disse que ele fosse ver em outro lugar? Onde está o meu orgulho? E assim por diante.

Todas estas questões andam em círculos e é difícil de se evitar.

Nós aceitamos que às vezes você será incomodado pelas ações ou pelas palavras de alguém. Nós aceitamos, por um momento, isso como uma hipótese. Não será sempre o caso para você, mas digamos que no momento, é assim, que você se aborrece com facilidade.

Talvez a partir deste ponto de vista, você possa falar assim:

"Não importa que esteja irritado com essa pessoa , não importa que ísso justifique que eu esteja irritado, eu não guardarei rancor contra aquele que me ofendeu. Eu tenho coisas melhores a fazer do que guardar rancor. No entanto, se eu sumir diante dessa pessoa na próxima vez que eu a vê, se eu fico tenso, se eu fico frio, se eu não o olhar nos olhos, se eu não lhe der bom dia, se Eu ajo assim, ou se eu me viro para não o ver, eu guardo um rancor ou um traço de rancor contra ele. Se eu ajo segundo uma dessas possibilidades, eu estigmatizo o crime. Eu o torno inafiançável. Eu faço de tal forma que ele não possa ser esquecidoEu não o deixo partir.

O que aconteceria se você tivesse planejado uma festa do lado de fora, começasse a chover e se a chuva arruinasse sua festa? Guardaria você um ressentimento eterno contra a chuva? Você tomaria a chuva parcialmente? Você sentiria uma pontada no coração toda vez que chovesse? Você comprometeria a chuva pessoalmente?

Eu não lhe peço que esqueça. Eu lhe peço para deixar ir, como eu lhe pedí para deixar o passado ir, para deixar isso ser passado e não seu presente. A peça está concluída. Avance.

Talvez, você possa dizer algo assim

Certamente este amigo mostrou arrogância por dizer o que disse ou fazer o que fez. Ele também demonstrou muita ignorância. Eu realmente penso tirar o melhor dele fazendo jogo igual com a sua arrogância e sua ignorância? A partir de agora, eu quero deixar partir este incidente, assim como eu fiz com um mosquito que me picou.

Eu não terei esse pensamento em mim: "Ele não é meu amigo, depois de tudo. Não tem sido fiel a mim. Ele me deixou para baixo. Ele me ofendeu. Eu sou indiferente a ele. Sua amizade não era real. "

A partir de hoje, vou pensar sobre o tipo de amigo e o tipo de pessoa que eu sou. Eu não devo me ofender rapidamente. nem devo me sentir inferior ao deixar passar a afronta. Eu sempre posso ser um amigo. E se eu não puder ser um amigo, então eu posso ter um relacionamento agradável, sem ter uma sensação de perigo ou ter de me contrair com a visão desta pessoa. Eu não preciso ser alto e poderoso. Eu não me obrigo a fazer alguma coisa que nào me corresponda ou ser o que não sou.