我的孩子，不要再责备自己了。现在是时候转变你的心态了，请自我鼓励，永远不要责备自己。纵然你不小心弄碎了一个价值连城的瓷器，也不要自我责备。请保持喜悦之心吧！此时此刻，你对自己的关注应该要比关注任何外物的时间多得多。即使价值连城的瓷器也没有任何与你相媲美的理由。
请多想想自己吧，多爱自己的吧。我的孩子，请听我的话！你对自己的挑剔越少，那么别人对你的挑剔也就越少。
你还没有摒弃对自己的成见吗?还没有吗？我的孩子，一直以来你对自己的所作所为已经很过分了。你一直都在各个方面都对自己有挑剔，你对自己的要求太过分了。
你也许会抱怨说，是因为别人看不起你你才这样的。其实，这不是别人的错，是你自己一直看不起自己。希腊神话里有一个人物，他想爬到山顶，但每次都是徒劳无功而返，他从未到达过山顶。可以说，你就是那个人。
现在，你要知道，你马上就成为自己的好朋友了。我的孩子，你会像对向你的好朋友讲话的方式对自己讲话吗？你会成为自己的好朋友或是自我激励者吗？
好朋友是不会在乎你的过错的，即使你说了伤人的话，他也不会揪住不放、以同样的方式对你，不会的。请告诉自己：
嘿，你很不错哦。失败的时候，你为自己加油、打气。你很聪明、你高瞻远瞩、你就是祝福本身、你是一个不错的人哦！最重要的是，你善待自己，同时你也善待别人。当然神会说，并没有别人。嗯，你还是领导世界的人，你是世界的领袖。领袖是不会随便斥责自己的。他们有许多事情要忙，没有时间去斥责自己。
世界的领导者有着一颗自由的心。你就是那个人，你跳过障碍、壁垒来到现在这一刻。你总是奔跑着出现在。你心无旁骛，即使失败，你也会毫不犹豫的站起来，继续下一段路。你就是自己永不衰竭的动引擎。
你有着这世间最伟大的思想，和你这样的人在一起，真是一件愉快的事啊！我想成为像你一样的人。
你须知道，和自己过不去，就是表明你在执着于你的过去。没有必要那样鞭笞自己啊，过去的就让它过去吧!
如果你列出了自己缺点清单，赶快扔掉它吧。作为你的朋友，我得告诉你这些啊。把你曾经做过的，或正在做的漂亮事统统罗列出来。其中第一条漂亮事应该是最鼓舞人心的，这样每次你看到那件事的时候，你都会充满力量的。我的朋友，咱就这么做吧！不瞒你说，我就是这么做的。这种方法应该成为你和自己对话的方式。你不会再鞭笞自己了。只有蠢货才会那么做。我的孩子，不要再犯错了，永远不要再责备自己了。
从现在开始，你就是自己的好兄弟了。你为自己、为别人、为万有的存在将会感到无比的自豪。即使你犯了错误，那有怎样？那有怎样？没什么大不了的，让它过去，不必纠结，更不能痛斥自己。要知道，你的每一次错误，都是让你远离它。恭喜你，我的孩子。
你犯的每个错误，就如同你抓住了猛虎的尾巴一样，然后你大步的向前走，尽管走，快速地走。无论你后面发生什么，你都不用去考虑，你所要做的，只是向前走而已，就是这么简单。
你越过高楼，越过一切障碍。是的，这就是你，你要在心中深深记住你的能耐，我的孩子。不必在意过失和错误，高举你的内在自己就是了。你就是冠军，你必须要振作起来！
加油，我的宝贝儿，你能行！
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