The Common Source of Anger

신이 말했다.

나의 아이들이 어떤 일을 하는데 너무나 피곤할 수 있지만, 내가 볼 수 있는 모든 것으로 짐작컨대, 여전히 모자를 떨어뜨림에도 화를 낼 에너지를 가지고 있는 것은 어쩐 일인가? 너의 에너지를 너의 일을 위해 재빨리 사용하는 편이, 화를 터뜨리기보다는 사랑을 재빨리 보내는 편이 더 낫다. 이것은 내가 아는 모든 이들에게 적용되며, 나는 모든 이들을 알고 있다.

보아라, 이런 저런 정도로 속이 상할 이유들은 쌔고 쌨다. 내부와 외부의 평화를 위한 이유들이 또한 사용가능하다. 분노/화가 리스트의 꼭대기에 있어야 하느냐?

너의 에너지를 좋은 사용으로 넣어라. 너는 정말로 분노가 일을 끝내는 것보다 더 중요하다고, 기쁨의 경우로 일어나는 것보다 더 중요하다고 정말로 생각하느냐? 만약 너의 모든 분노의 분출이 돈이었다면, 너는 부자가 되었을 것이다. 너의 분노를 할당하는 것을 고려해라. 어떤 날들은 너는 물이 끓는 작은 찻주전자와 같거나, 아니면 네가 얼마나 화가 났는지를 분출하는 작은 막강한 베수비오 화산과 같다.

분노를 향한 이 갈망은 무엇인가? 너는 네가 화를 내고 싶지 않다고 말할 수 있다. 그럼 내가 물어야 하는데, 왜 너는 화를 내느냐? 거듭 다시, 하나의 경우에 이어 다음으로, 너의 등에 족쇄들이 올라간다. 네가 어떤 권리를 가질 수 있든 상관없이, 분노는 너의 시간과 에너지의 낭비처럼 보인다. 매우 화를 내는데 무슨 이익이 있느냐? 화는 단지 화를 키운다.

속상하게 되는 것은 쉽다. 그리고 정당하게 느끼는 것은 쉽다. 만약 네가 현명하다면, 너의 냉정을 그처럼 쉽게 잃겠느냐? 너는 너무나 빨리 공격을 받아들이는데, 그것은 마치 네가 열렬한 공격의 수집자인 듯이 말이다. 우표들을 수집하는 것이 더 낫다. 너는 네가 선택을 가지고 있음을 알고 있다. 분노가 너를 좌지우지해서는 안 된다. 너의 삶이 분노에 의해 소모될 수 있다. 만약 분노가 연료라면, 보존주의자가 되이라.

분노는 항상 정당화될 수 있다. 그럼에도 불구하고, 어떤 분노는 단지 하나의 짜증에 지나지 않으며, 하루의 시간의 가치가 없다. 같은 이유로, 나는 큰 분노가 1원 이상의 가치가 있다고 믿지 않는다.

너는 분노가 너를 위해 좋지 않음을 알아야만 한다. 그것은 너의 생리학을 위해서 좋지 않으며, 또한 그것은 너의 심리학을 위해서도 좋지 않다. 아마 너는 화를 분출할 다른 방법들을 찾을 수도 있다. 나는 네가 다른 방법들을 찾아야 한다고 말하겠다. 부디 너 자신에게 착해져라. 만약 네가 공격적이어야 한다면, 축구를 해라, 야구공을 쳐라, 테니스를 해라, 한 블록을 돌면서 달려라.

너의 분노는 항상 너의 분노임을 일지 말자. 그것은 다른 누군가의 것이 아니다. 다른 누군가는 너를 반응하게 할 수 없다. 너는 분노보다 더 나은 방식으로 너 자신을 표현할 수 있다. 너의 분노가 인상적일 수 있지만, 그것이 무엇을 달성하느냐? 대신 평화의 파이프를 피워 물어라.

분노와 오는 한 가지 문제는, 네가 화를 낼 때 네가 그것으로부터 고통을 당한다는 것이다. 괴로운 분노를 느끼는 것으로부터 너 자신을 면제해라. 분노가 너에게 하나라도 좋은 일을 하느냐?

나는 네가 화를 축적하라고 권하지 않는다. 분노를 축적하거나 그것을 분출하는 것 보다 더 큰 선택사항들이 있다.

네가 묶이는데 좋다고 느낀다면, 어디에 너의 사랑이 숨어있는가?

아무도 너에게 진정한 낙천주의자가 되라고 요청하지 않는다. 아무도 너에게 또한 폭죽이 되라고 ... 아니면 터지는 폭탄이 ... 아니면 펑펑 터지는 것들이 되라고 요청하지 않는다.

네가 화내는 것이 옳다고 말해질 수 있다. 그러나 매일? 하루에 두 번씩? 그 한계가 어디 있느냐?

또한 나는 너에게 너의 분노를 통제하라고 말하지 않는다. 우리는 통제에 대해 말하고 있지 않다. 분노를 억누르는 것이 또한 그다지 신속하지 않다. 우리는 너의 화를 유보하거나, 그것이 없어진 척 하는 것에 대해 말하고 있다. 우리는 대부분의 너의 분노의 공통적 근거를 찾는 것에 대해 말하고 있다. 친애하는 아이들아, 나는 너희에게 말하는 것이 미안한데, 그것이 너의 에고에 대한 상처라고 ... 바보 같은 에고에 대한 상처라고 말이다.

Translated by Vera