Get Up and Move Your Heart

신이 말했다.

5일 동안 계속 비가 내릴 때, 비를 겪는 것 외에 네가 무엇을 할 수 있느냐? 너는 여전히 일하러 간다. 너는 여전히 직장에서 집으로 온다. 너는 비가 그것이 지속되는 한 지속될 것임을, 해가 다시 나올 것임을 알고 있다.

그러나 그것이 삶을 다루는 문제로 올 때 너는 항상 그처럼 분별적이 아니다. 너의 가슴이 슬퍼질 때, 너는 너의 슬픔으로 신음한다. 너는 그것을 분석할 수 있다. 너는 그 부대를 급습하고, 슬픔이 영원히 머물 것임을, 네가 결코 다시는 행복해지지 않을 것임을 확신한다.

너는 너의 감정들의 비오는 날들을 네가 날씨를 다룰 때처럼 처리하지 않겠느냐? 너는 그 날씨가 변하는 것을 알고 있다. 너는 날씨의 온도를 탓하지 않으며, 온도가 결코 가지 않을 것이라고 말하지 않는다. 그러나 모든 의도와 목적으로 너는 너의 삶이 끝났다고, 행복이 다시는 너의 것이 되지 않을 것이라고 느낄 수 있다. 이것이 그것이 너에게 느껴지는 식이다.

네가 그러한 결론들을 만드는 것은 하나의 경이이다. 네가 그처럼 가차 없이 너 자신을 낙담시키는 것은 하나의 경이이다. 너는 우울증의 불을 지피고, 모든 시간 우울증을 너의 몫으로 받아들인다.

사랑하는 아이들아, 너의 방향을 바꾸어라. 다시 너 자신을 사랑하기 시작해라. 너 자신에게 격려의 말을 해줘라. 다시 재미를 갖기 시작해라. 우울감을 극복해라. 너는 결코 우울감의 치어리더가 되기로 되어 있지 않다. 너 자신의 비극 작가가 되는 것은 너를 위한 일이 아니다. 너 자신을 더 호의적인 상황에서 보기 시작해라. 너를 둘러싼 희극적 측면들을 보아라. 나는 코즈믹cosmic이 아니라, 코믹comic이라고 말했다.

만약 네가 하나의 코미디언이라면, 확실히 너는 웃을 경우들을 발견할 것이다. 너는 바로 지금 너의 삶에서 일어나는 것으로 완전한 시리즈의 희극들을 만들 수 있다.

어쨌든 태양이 흐린 하루를, 흐린 일주일을, 흐린 한 달을 꿰뚫고 나올 것이다. 해는 항상 그랬다. 너의 우산을 치워라. 일어나서 너의 가슴을 움직여라. 그것을 화창한 섬으로 데려가라.

심리학자들은 너희에게 말했는데, 말word이 관계 속에 있는 너희에게 항상 도움이 되지 않는다고. 그것은 너 자신과의 너의 관계에서 너를 돕지 못한다. 너는 항상 우울하지 않을 것이다. 너는 계속 우울해질 필요가 없다. 너 자신의 기분을 들어 올려라. 너의 생각들을 바꾸어라. 삶을 환영해라. 미소로 너 자신을 맞이해라. 너의 가슴으로부터 그 우울감을 빼내고 그것은 낡은 신문지로 싼 다음 쓰레기통에다 버려라. 우울감은 너에게 속하지 않는다. 너는 그것을 소유하지 않는다. 그것은 결코 너의 것이 아니었다. 너는 거친 길을 통해 운전했다. 이제 너는 그것으로부터 나와 운전한다.

우울감은 무단출입자이다. 너는 좋은 주인이었다. 지금은 네가 우울감을 그의 길로 보낸 시간이다. 그것이 오래 동안, 더더구나 영원 동안 너와 머물 권리가 없다. 우울감은 그 환영에 충분히 살았다. 지금은 우울감이 떠날 시간이다. 우울감은 영원히 너의 친구가 될 수 없다. 우울감 역시 장면의 변화가 필요하다.

우울감과 너는 너무나 많은 시간을 함께 해왔다. 너는 우울감에 대한 봉사에서 울고 있었다. 너는 단순히 우울감을 발로 차버려야 한다. 우울감은 너 위에서 번성해왔고, 너는 우울감이 자유 재량을 갖게 내버려두었다. 우울감은 이 사건들의 바뀜에서 행복하지 않을 테지만, 우울감은 떠나야만 한다. 행복을 위한 여지를 만들어라. 너의 가슴 위에 표시를 붙여라, ‘행복아, 환영한다!’고.

지금 행복을 위한 여지를 만들어라. 명확하게 행복과 우울감은 함께 동거할 수 없다. 그것들은 기름과 물과 같고, 섞이지 않는다. 우울감은 그 자신과, 그리고 불행한 기분에서 자신을 발견하는 사람들과 가장 잘 지낸다. 기분은 단지 기분이고, 기분은 산보를 해야 한다. 기분은 염려하지 않겠지만, 너는 너의 기분에 대해 발언권을 가지고 있다.

Translated by Vera