天父说：
早上好，同学们！以下是我们今天要参与的课程。今天的主题是快乐。我正式请求你们快乐并尊重我。你作为我的欢乐，要把欢乐带给自己。让这成为习惯。在快乐的路线上行走。这是献给你的。这是我今天邀请你做的。
快乐起来。这不仅仅意味着不在乎。然而，无论你认为重要的是什么，都不要在乎。做一个无忧无虑的人。
无忧无虑并不意味着粗心、冷漠。既要谨慎关心，又要无忧自在①。提醒自己，你是神之光。提醒自己神之光值得拥有快乐。而且快乐呼之即来。
如何才能让你快乐？首先，别不快乐。其次，别寻找悲伤或不满的理由。你生活在一个全新的世界。你不必需要理由才快乐。为你存在而快乐，为你是我的孩子而快乐。做我的快乐之子。这是我今天邀请你做的。
当然，快乐是一种状态，而非行为。站在我的立场，别总是站在你的立场。代表我快乐起来，因为欢乐是事情的真实状态。所有事情皆是如此，就算你认为所有事情都在严肃地进行。如果你不觉得它严肃，那幻象又会有多严肃呢？
而且，我还要告诉你，你甚至可以在悲伤的密林中快乐起来。在你自然将其当成麻烦的事件深层，流淌着一条纯净的爱的溪流。我亲爱的孩子，你漂浮在爱流之上，或者趟着爱流前进，你毫不费力地趟过那流经你的纯净的爱的溪流，不受任何阻挡。让这条纯净的欢乐的溪流自由流淌。这条纯净的溪流超越了事件本身，无论这事件是你喜欢的还是讨厌的。因而，这是一个新想法。
无论看上去给你造成麻烦的是什么，都不是为了和你作对。你似乎却在与你认为给你造成烦恼的事作对。你受到我的保护。然而这却与你在世俗层面的理解不同。在你的人生道路上，你见到的多半是苦难、灾祸、哀伤、烦恼、心碎。因而，你会与我争论。而这些不过是你给的概念，你决定它们的概念。
在你的潜意识里，有一个终其一生都在运作的小机制。这个小机制设定了一个“烦恼确认”警报。
这个警报也许会发出这样的报警：“这是最糟糕的情况。”这个警报会时刻待命。
与此同时，你还有另一套机制。我希望你运行这套机制。这套机制会说：
“前方航情良好。明媚的阳光，湛蓝的天空，万里无云。”
此外，这套机制还会说：
“虽然天色灰暗，生活依然灿烂。”
我亲爱的孩子，别让天气左右你的心情。你并没有被设计成只会条件反射的机器人。你被设计成了自由转动的宇宙之星。你是宇宙之星。我创造你来为这个世界撒下光明，进而点亮整个宇宙。用你那颗欢乐的心去点亮。
今天就是快乐的日子，我心爱的孩子。你难道一直在等我来让你快乐吗？无论情况如何，越过它们，或者这么说：
“深深地潜入爱的水塘，那是你真正游弋的地方。让你的心与我一起在这里，我们游起来会更加轻松安详。”
按对按钮。别按那表达忧郁的按钮。去按那人们很少去碰的按钮，它让你的心与太阳、月亮以及群星相连，让广阔的宇宙向你敞开。
你的内在便是宇宙，这才是你本在的地方。你是宇宙的反光镜，宇宙也包含着你。你和宇宙的作用是相互的。所以，把欢乐带给宇宙。效仿欢乐，做宇宙的欢乐引领者，鼓舞欢乐，激发欢乐。要活在这个世界却不属于这个世界，深入内在，感知天堂。
除此之外，一切都如梦如幻②。
译注：
①此句原文是“Be caring and carefree.”正可谓“无为而无不为”，也可谓“应无所住而生其心”。若加入原文，恐晦涩难懂，因而在此说明，还望读者细细体会。
②佛在《金刚经》中说：“一切有为法，如梦亦如幻，如露亦如电，应做如是观。”活在这个世界，若不属于这个世界，便做到了无为，方能看清楚世间一切不过是场虚空大梦，方能无不为。若仍属于这个世界，深深陷入幻象，便在有为的状态下生活，当然烦恼重重，见不到宇宙真相。
注：本文译注只做参考。

translated by Leon