天父说：

孤独感源于过去的经历。你曾居住在大城市里，但感觉却是待在荒岛上，你的内心充满了凄凉和寂寥，这种感觉来自你的妄想。从你开始接收并承认自己是孤独的这个想法开始，你从此一直支撑着这个负面意识。你长时间地怀抱孤独不放，你紧紧抱着它。孤独就像炉子上的水壶，当你忘了关煤气，水壶在炉子上一直烧着冒着蒸汽。你让孤独寂寞时时蒸腾燃烧着。孤独是你自己不由分说抓来的东西，你一把抓住它。

孤独的想法就如你血液中携带的病毒。每次你郁闷的时候，孤独这种病毒就开始蔓延。其引发的因素可能是一个念头、一句话、一个眼神，任何一个轻微的行为都有可能让孤独这种病毒将你牢牢控制。

你生命的目的并非孤独寂寞。合一的全一并非寂寞，全一并不意味着孤单，全一意味着圆满。一颗完满的心不会挂碍在孤独寂寞之上。把寂寞扔到你的身后去，就像扔掉一只烟头。你观照孤独寂寞，与之对视，令它当即停止，然后让其消失。

我们可以说，你感到孤独时，是你的妄想吞噬了你的心，你把自己放在一边，你把自己与世隔绝。你可能希望通过隔离你的心，让她得到保护，让她免受伤害，你因而隔离你的心。孤独寂寞是你自己做的决定。就像你买了件大衣，但过后却又抱怨，好像它是被强加给你的。

你也很清楚地知道，你可以在拥挤的房间里，在狂欢的盛会上，在化装舞会中，还是有孤单寂寞的感觉。孤独不是你待在什么地方的问题。你可以独自漫步在海边，却可以感受到同伴的拥抱。让你的思想成为你的好伴侣。用爱之火，温暖你的心。让你的头脑和心都拥有好伴侣的陪伴，邀请你喜欢的客人到你心里作客。

总有我在你的心里。我从未忘记过你，也从未忘记过你的心。让我成为你心灵的伴侣。你的心总和我在一起，让你的心与我同行。

我会指点和展示各样的景点给你看。我会给你指示生命之美，我会给你指示生活之美。我是你的豪华之旅的导游。我将领你到绿色的牧场；我将领你到平静的大海……我将领你到每一个地方。我会对着你耳语我的爱，你的眼睛会明亮起来，你的肩背会挺拔起来，你的姿势会优美起来，你的脚步也将加快。

你完全不必遭受孤独的侵扰。

当你感觉孤独的病毒来袭，握住他人的手。我的手总在你的手中。果真如此，除了丢掉寂寞你还有什么好失去的？摇一摇甩一甩，亲爱的，摆脱寂寞。从今天开始，成为你希望成为的自己。