当你真正快乐的时候，快乐就会发生。当每件事都到了它们自己的位置，快乐会自然发生。而当你真正受阻的时候，快乐就远离了。
理论上讲，你会不顾周围的环境而让快乐发生，而事实上，你的心正在自动运行着。你不希望的头痛来了，你还没有准备好返回到快乐或者至少不快乐的那种状态。你想习惯它，正在努力做着，直到你最好的状态，可能它不是你想像中的样子。
你还没有找到开关，打开幸福关闭痛苦。
我知道你会问为什么痛苦象从天上掉下来一块木头那么容易，为什么一个不好的小事而破坏了你整个的幸福。第三，你的幸福为何被一分为二，为何我们用了十倍的努力却还不能够让幸福轻松地归来。为什么？是什么给自己力量，是恶语让自己一分为二，是友好的语言让你重新归一？
你不笨，你会归一。
第一件事，让自己的头脑远离那些分裂的轨道。很明显让自己转换注意力，让好的事物占据自己的空间，然后去工作，让一切得以进行。让自己的注意力在某处，准备好，你就会到达。当你工作时，你可以让其他的想法慢慢来，因为你的大脑不会马上就适应这种状况。
亲爱的，来住在我的房间里吧，“服务”就是找开房门的钥匙。这是把大钥匙，即使是不是发自内心的服务也会指示你，你在哪里被卡住了。你工作时交出了你的悲伤，你可能会在工作的时候一直在看着表，这是个普通的事，可是即使当你这样做的时候，你的心不会受到伤害。
给你的悲伤一个承诺，把痛苦当成一个贼，不快乐不是强加于你身上的，没必要保持它，它并不高尚，而且它也不是你的朋友。
我没有在找借口，在你的心中有一个角落，过去深深受到过的伤害会再次光临，你没有必要让自己呆在那一种伤心的状态中。
是的，亲爱的，在荣耀痛苦和让它止息之间有一条线，如果没有引发痛苦的导火线会怎么样？如果没有解除痛苦之路会怎么样？如果没有让痛苦流逝的方法会怎么样？如果没有获得快乐，哪怕一点点快乐的方法会怎么样？你会放手痛苦嘛？
现在不是你把痛苦束之高阁的时候，你是一个输得起的人，一个堂堂正正的人，不要隐藏它、抑制它，现在是解决它的时候了。
你可能知道心痛的滋味，心痛也是荣耀你的一个标志，你会用快乐来荣耀它。你会认为心痛远离了荣耀，它是自私的，不快乐的。可事实与此相反，快乐比不快乐好，这些都是地球的实相，我呼唤你住在快乐中，用自己的光点亮世界吧！

原文网址：http://www.heavenletters.org/you-are-not-humpty-dumpty.html
翻译：SHAN-ATHANA