天父说：
成为自己的祝福。今天，让自己感到这个世界简单而美好。说真的，要让自己每天都得到休息。
实际上，你很少以休息的方式度过周日。也许我们得先明确一下什么是休息。容我慢慢道来：
休息意味着放下。
你可以坐在舒适的椅子上翘着二郎腿，然而那并不意味着你真的在休息。你可能正在紧张不安。 这叫哪门子休息？你可能在工作时紧张不安，周日却不必如坐针毡。你每天都有可能陷入紧张与担忧的状态。
休息意味着放下焦虑。
你应该明白我在强调休息并不仅仅是什么都不做。
理想化的状态是，无论你做什么都不焦虑。这是可能实现的，并非遥不可及。
我与你的日常活动并不分离。你并非只能在静修时发现我，你在日常生活中也可以发现我。我并不远离繁华与喧嚣。你可以随时随地和我一起放烟花。
你们都愿意认为：为了接近我，你们必须远离某些地方。这么做当然可以，因为我无所不在。你在哪都能找到我。你在游乐场也能找到我。当界限被打开—你自己设的界限—我就很容易被认出。阳光明媚时，你可以找到我；雷雨交加时，你也可以找到我。
你在哪找不到我呢？我一定在那隐秘的山洞中，我一定在那拥堵的交通中。
问题不在于发现我在哪，而在于发现你自己在哪。更准确地说，你生活中的大部分时间都在逃避自己，因为你选择喧嚣，而非宁静。我也在喧嚣中，这确定无疑。无论如何，当你逃避自己时，想找到我以及自己内在的宁静就更难了。逃避，就好像被追赶一样，通常不会镇定、平静下来。
逃避自己是在浪费生命。然而，即便如此，你最终也一定会找到自己和我，一切最终都会圆满。就算从外表上看，我也与你同在，你也与我同在。
我们不妨这样说：你不用到处找我，也不用躲着我，你只需接收到我。到哪都找我是个不错的主意。然而，我建议你开放心灵，随时准备与我相遇，而不是到处寻找。你很有可能会或者已经拒绝了这份觉知。我就在你面前，你却从我身旁走过。
也许你在寻找符合你心中特定形象的我。你也许会在心里有一个设定，那就是神应该是你认为的那个样子。说实话，你可以与我一起狂欢，却不必想方设法。
我一直显现在你的生活中。我与你同甘共苦。我一直与你同在。我现在正与你同在。
你正在阅读的便是我。你是否感受到了我的心跳？它正在你里面跳动。此时此刻，我与你近在咫尺。我是那平实不过的神，无论你在哪，我都陪着你。我对你来说并不是生人。我并不是一个排斥的神，我是一个接纳的神。为了了解我，我不要求你相信我。我没有任何要求。 你只需自己愿意放下抗拒。
傻孩子，你不必抗拒我。我不会谴责你，不会耻笑你。我爱你。