无论前方有什么样的磨难等着你，你都无须因此而投降求饶。你无须因为地球层面上的困难而丢弃内心的安宁。你无须强迫要求自己去战胜困难，也无须要任何的焦虑烦燥，只须要简单自然地面对生活中的这些遭遇，正如它也只是自然而来。
内在的你知道大多数的困难只是暂时性的。突然停电了？没关系，你知道总会有来电的时候；你的车熄火了？没关系，它不会总是熄火，它总会有运作正常的时候，到时你又能开着它驰骋在高速公路上了；你的地下室被淹水了？没关系，它不会总是被淹着的，总会有再次晾干的时候。
生活中，这些麻烦事情总会发生。是否有意识到，这些麻烦事情根本上伤害不了你？
在地球层面世界里，你本应该知道这些麻烦和困难的区别。然而，你选择让这些琐碎事件干扰打断到你自己，就好像真的发生了悲剧似的。你的生命进程已经被干扰打断，就像火车被拖延一样，你的进化步伐总是来回不前。
实际上，你不会因在夜里无法看到太阳而感到悲伤，因为你知道到了明天太阳还会起来。同样，你也不会因白天无法看到星星而感到伤感，因为你明白当夜晚来临时星星会再次出现。就这样你大步走过了千万个日出与日落，从来不会把白天或夜晚当作障碍，也不会因此而大声咆哮，更不会把它当作世界末日。反而，你很喜欢且很享受这黑夜及白昼的交替，而不会因此感到忧伤。
你也不会想去控制潮汐的涨落，只是随它时而涨、时而落。你一点也不会因其涨落而感到困惑。
可是，每当在生活中遇到超出自己计划的事情时，你总是倾向于感到焦虑，好像维苏威火山喷发了似的。例如，电脑网络突然中断，这样的一件小事件就让你感到心烦意乱。其实这只是网络中断，只是暂时性的，那一空间与时刻中，网络中断了而已。你可以平常心对待，这只是短暂性的延误，而并不是永久性的。从前没有电脑网络的时候，你都能过得好好的，而现在电脑网络成为日常后，偶尔的断网却让你接受不了了，好像上不了网就活不成似的，总是强迫式地觉得自己要完蛋了。请觉察并面对这种强迫及抵抗的心理，只有你自己才能克服并释放它。
请想像，如果电脑网络将会在周末停断了。没关系，那就让它断吧，到时你可以去散散步，或者去海边游泳，这有什么困难的么？
你的生命不能总是和我分离的。无论是否有电脑网络，无论是否有电力等，你的生命是永恒常在的。同时，这些科技带来的一切方便，都无法与太阳、星星以及地球上一切生命的荣耀相提并论。
你不是为了赎罪而来到地球上的。生命本不应该是那样的，它本应该是你最珍贵的机会，它是圣诞树顶部的明亮星星。你来到地球是为了呈现生命的爱。在你面前，你一个很好的机会去自由选择体验生命。你可以选择成为任何你想要的样子。你可以选择身在富饶中而感到不快乐，也可以在无一物中感到快乐。你可以选择感到满足，也可以选择感到急躁不耐烦。在我所创造的世界中，你可以任意地体验满足或者不满。所以来吧，作出你的选择，并知道其他人也和你一样。他们也可以选择不快乐，也可以选择快乐。亲爱的，你到底选择哪个？
原文地址：http://www.heavenletters.org/sun-and-stars.html
中译：sunseed