Heavenletter #5543 Quando hai bisogno di una pausa
Dio disse:
Quando ti senti insopportabilmente frustrato, prenditi una pausa. Trova una nuova prospettiva. Vai in una direzione diversa per un po’. Non affrontare ciò che ti sta frustrando proprio ora. Mettilo da parte.
La frustrazione è musica cupa. Non sei obbligato ad ascoltarla. Fai una passeggiata per ristabilirti. Fai qualcosa che ti piace fare. Considera che hai un giorno di vacanza da scuola e ricavane il massimo.
Quando sei consumato dalla frustrazione, guarda fuori dalla finestra, leggi un romanzo, fai un pisolino, fai qualcosa che ti piace fare e che ti dà un briciolo di gioia e può farti smettere di pensare a ciò che ti tormenta.
Questo non è fuggire. Quel che è troppo, è troppo. La frustrazione non dovrebbe essere un test di resistenza per te. Non devi dimostrare a te stesso che puoi sopportare una frustrazione profonda continuata. Questo è il momento di distaccarti per un po’.
Quando senti di non poter più sopportare la frustrazione, questo è un buon segnale per dire che non ce la fai più. Non è una sconfitta. È il momento per una tregua, perché, in realtà, hai combattuto una guerra con la frustrazione.
Molte cose, persino la maggior parte delle cose, guariranno da sé. La maggioranza della frustrazione se ne andrà comunque, sia che tu la spinga via o meno. La pioggia si fermerà. L’elettricità ritornerà. Un’inondazione si ritirerà. Ciò che trovi frustrante, non ci sarà sempre. Distraiti dalla tua riserva di attenzione opprimente su ciò che trovi frustrante. Non pensarci.
Non ha importanza che qualsiasi cosa tu stia affrontando, può non essere frustrante per qualcun altro. Qualcun altro può essere felice di lavorare su ciò che ti fa impazzire. A qualcun altro può piacere affrontarlo. Ci sono altri aspetti della vita che sono dei piaceri per te, che potrebbero non essere una gioia per qualcun altro. E allora? Che cos’ha a che fare chiunque altri con ciò che a te sembra un immenso muro in questo momento?
Fai una pausa. Sii buono verso te stesso. Avere a che fare con la frustrazione non deve essere la somma totale della tua vita. Che cos’è la frustrazione in ogni caso? È qualcosa che è il contrario dell’efficienza spianata di ciò che certamente vuoi e che credi, in momenti intensi, sia la tua necessità.
Le vostre necessità sono poche, amati. Una grande necessità, tuttavia, è la pace. Mettete la pace prima di ciò che vi sta frustrando.
Che dobbiate essere o non essere frustrati, non è la domanda da farsi. È irrilevante. Ci sono semplicemente dei momenti in cui avete bisogno di una pausa. Dovere o non dovere, non ha nulla a che fare con questo. Siete responsabili del vostro benessere. Come adulti, siete responsabili del vostro benessere, nessun altro lo è. Non potete aspettarvi che qualcun altro venga a salvarvi da ciò che trovate intollerabile.
Naturalmente non vi sto dicendo di scappare da ogni cosa che non vi piace. Affatto. Allo stesso tempo, non dovete esporvi a tutto campo. Non dovete mettervi alla prova per vedere fin dove potete arrivare. Vi sto dicendo che quando avete bisogno di una pausa, avete bisogno di una pausa. Non dovete impuntarvi.
Ovviamente, ricordatevi che quando siete frustrati, si tratta di un accordo che avete preso. Avete acconsentito ad esso. Non dovete decidere che dovete diventare frustrati e poi sopportare la frustrazione fino a quando non ce la fate più. Questo è un accordo che avete preso con voi stessi. Andate avanti. Questo contratto è un’altra cosa da cui dovete staccarvi. Rompete questo vecchio contratto adesso.
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