Heavenletter #5461-愤怒的根源

天父说：
我的孩子们或许对各种生活磨难总是疲于应付，但据我观察，大家时不时地就把能量用以愤怒，这是为何？把能量用以工作，或者发送爱而不是泄愤，这样岂不更好。这适用于每个人，我知道，我明白每一个人。
看，心烦意乱的原因太多了，和和气气的原因也同样多得很，那为什么要将愤怒排在首位呢？
恰当运用你的能量。难道你真的认为愤怒比完成工作重要，或者转怒为喜更为重要？如果你迸发的愤怒是一堆钱的话，你倒是可以成为富人了。考虑考虑收敛下你的怒火吧，有时候你的愤怒象只沸腾的茶壶，或者小规模喷发的维苏威火山。
怎么就这么喜欢愤怒呢？你或许会说你不想愤怒。那么我问你，你为何？一次又一次，一件接着一件，举起你身后的枷锁。不论你如何称呼，愤怒似乎仅仅是浪费了你的光阴和能量而已。怒火中烧有什么好处？愤愤不平有什么好处？愤怒只会喂养愤怒。
烦躁很容易，也很容易让人理解。如果你明智，你会轻易丧失冷静？你能如此轻易地被触犯，好似你是个愤怒收藏家，去收藏邮票不是更好。你可以选择，你明白，愤怒没有牵着你的鼻子走，愤怒徒然消耗你的生命。如果愤怒是燃料，那么你就做个环保人士吧。
愤怒可以理解，有些愤怒仅仅是种焦燥，但是，没必要怒上一整天吧。同样，我也不相信盛怒就可以多花点时间。
你一定要明白愤怒对你没好处，对你的生理和心理都没有好处。也许你可以找另外一种发泄方式，我要说你一定要找个其他的方式，请对自己好一些。如果你一定要狂躁，踢踢足球，打打棒球，打打乒乓球，围着大楼跑几圈也行。
别忘记你的愤怒始终是你的愤怒，不是别人的。别人不能触发你，你可以换些更好的方式而不是愤怒来表达自己。你的愤怒可能引人注目，但是有什么用？和平相处吧。
愤怒的一个麻烦就是，一旦你愤怒了，你就得遭受愤怒之苦。还是让自己免受愤怒为好，愤怒对你有什么好，有啥好？
我不是鼓励你储蓄愤怒，比之储蓄愤怒或者泄愤，还有着其他许多美好的选项。
你感觉恼火的时候，你的爱躲到哪里去了？
没有谁要求你做个盲目乐观之人，没有谁要求你成为一挂鞭炮，或者爆发的火药，或者一个气急败坏的人。
可以说愤怒是你的权利，但是有必要每天都怒？一天两次？界限在哪里？
我不会告诉你怎样控制你的愤怒，我们探讨的不是控制，抑制愤怒也没那么容易。我们也不探讨保持愤怒或者掩盖愤怒，我们要探讨的是，你需要找出大多数愤怒的根源。我很遗憾地告诉你，亲爱的，那就是伤了你的自尊，愚蠢的自尊。
原文：http://heavenletters.org/the-common-source-of-anger.html
发布于2015年11月6日
中译：xiyangyang