Heavenletter #5270 Qual è il motivo di tanta agitazione?
Dio disse:
Quanta differenza c’è tra essere turbati ed essere arrabbiati? Forse il turbamento equivale alla rabbia, ma è solo che il turbamento appare più lieve, come un lupo in veste d’agnello.
Qualcosa ha disturbato un briciolo di pace dentro di voi. Può darsi che non sia stata tantissima pace, però era tutto quello che avevate. Che si tratti di una persona o di una buca nella strada, avete lasciato entrare l’idea che qualcuno vi abbia strappato dal vostro senso di tranquillità. Avete l’idea che qualcuno vi abbia fatto questo.
Sai che ci sono anche dei momenti in cui sembra che ti sia messo in cerca di qualcosa per cui agitarti. Eri pronto per farlo. Un po’ di pressione stava crescendo dentro di te ed eri pronto a scagliarti. Sei stato proprio tu a prendere l’iniziativa. Prendere l’iniziativa è di solito una buona cosa, ma non sempre, certamente non quando stai contando sull’essere turbato.
La persona davanti a te non è realmente responsabile del tuo turbamento. È probabile che lui o lei sia parte innocente. È capitato che lui o lei fosse lì a frustrare la tua prontezza per una tempesta. Ci sono certi temi o argomenti per cui alzi i pugni molto tempo prima che colui che accusi appaia all’orizzonte. Ammetterai che accade almeno una volta ogni tanto? Occasionalmente? Più di una volta!
Suppongo che la rabbia scateni un fuoco e le scintille volino fuori e le braci continuino a bruciare.
Stiamo parlando di irritazione, sei d’accordo?
Qualche volta hai un prurito che devi semplicemente grattare. Qualche volta devi chiamare i vigili del fuoco per spegnere il fuoco che divampa dentro di te.
Possiamo considerare che, se stai parlando di un incendio di un anno fa, la fiammata che potrebbe uscire da te ora non sarebbe così instabile. L’episodio potrebbe sembrarti una cosa da nulla adesso. Non è così probabile che avresti un incendio dentro di te ora. Forse non riesci nemmeno a immaginare quale fosse il motivo di tutta quella agitazione.
Tuttavia, tu hai ancora dei piccoli roghi dove, se qualcuno dovesse gettarci una sigaretta, uno o più di questi piccoli roghi dentro di te esploderebbe come un petardo.
In che cosa consiste la tua responsabilità per la rabbia che ti sembra imposta? Se la rabbia è tua, si tratta della tua rabbia, amato. La tua rabbia non deve necessariamente incendiarsi. Da qualche parte dentro di te, decidi che va bene infiammarti. È facile dire che non puoi farci niente, ma chi ci farà qualcosa se non tu?
Quando dico di ascoltare il tuo cuore, di certo non intendo che tu debba dare inizio a conflagrazioni.
La rabbia è causata in varie misure da motivi banali. Non nutrire più i motivi di rabbia come se fossero degli animali domestici. Se hai un leone o una tigre, lo sostituirai con un gattino? Calmati. Lavati la faccia con acqua fredda. Non è la prima volta che una tigre dei tuoi pensieri ti fa esasperare.
Fai una passeggiata rapida e fai uscire un po’ di questa animosità dal tuo sistema, oppure riscalda il tuo garage con essa. Fai uscire quella pressione da te stesso prima che inizi a fischiare.
Questo non fa di te una preda facile. È probabile che nessuno abbia intenzione di sconvolgerti. Forse sei tu che stai facendo sconvolgere qualcuno e, nel tuo intimo, forse è proprio questa la tua intenzione. Se sei sconvolto, forse ti sembra giusto che anche qualcun altro sia sconvolto allora.
Se desideri essere in pace, allora sii in pace. E se giungessi all’idea che non devi fare sbottare la rabbia? E se potessi essere calmo adesso? Quand’è stato l’ultima volta che ci hai provato? Forse hai pensato di dovere esprimere la rabbia quando, con la mente equilibrata, scioglieresti la rabbia, entreresti nella neutralità del tuo cuore e ti divertiresti invece. Sto dicendo di reprimere la tua rabbia? No, piuttosto dico:
Quanto significa per te ora la rabbia e quanta rabbia ti sembra valga la pena di esprimere, per accumulare del merito, e quanta ne sfoghi semplicemente per farla uscire? Quanto dura la gioia per lo sfogo normalmente? Devi davvero arrabbiarti? E devi davvero giustificarla?
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