天父说：
无论是经验、知识，还是习惯，别将它们像钉钉子一样强加给自己。你不是木头，不需要将钉子钉进去。按照你自己的节奏来学习。让生活温柔地牵着你的手。
当你去海里游泳时，你不非得潜入水中，尽管游并乐在其中就好了。
去生活，去学习，去享受。我亲爱的孩子，这世上并没有什么紧急情况，对自己要求太多并无意义。
你可以不慌不忙地生活，依据你对不慌不忙的理解。当你工作时，尽管工作。我想说的是：紧急或者绝望并不属于你。它们并不会永远纠缠着你。轻松面对一切。你再也不必固执、抗拒，尽管去拥抱一切。
如果你是个学生，被迫学一些对你没有意义的东西，尽管去学吧。然而要清楚这并不是什么紧急情况。在这种情况下，是这个世界让你关注这些。这并不值得你去对抗。所以，尽管去接受，但要清楚你并不依据其生活，你依据你的目标生活。
对待生活，你不必执着。你不必对每件事都表明立场。你不会因为做了某事并且违背了规则便失去了自身的完整。诸法空相，不生不灭，不垢不净。
也许你是个母亲，不愿意洗碗。没关系，尽管去不愿意，但在不愿意的同时要把碗洗了。对于洗碗要泰然处之，别把它当成难题。洗碗是体验尘世生活的方式之一。
也许你早上不愿意起床。然而早上起床是生活的一部分。起床不非得是个艰难的抉择，甚至当你天没亮时就起床也一样。如果你必须得在日上三竿时起床也完全没问题。然而，眼下的生活可能不会适应这种观点。我亲爱的孩子，很多时候，你需要去适应生活。不是任何事物都值得你去对抗。你不必为了证明自己而给自己设下陷阱。
对了，现在可能会有些事情和你的宗旨不符。当这样的情况出现时，要觉察到它，并忠实于自己，有一个你不能超越的底线。就算是面临胁迫，你也不能违反规则。你什么都不必证明。对抗任何事都不会让你成为斗士，反而可能让你成为是非挑拨者。
你不必总是屈服于生活，你也不必永远向后拖延。你有许多选择，你可以做出选择。对抗火灾的消防员并不对抗一切。
我也并不是说你每次让步，都必须抱着看扁自己的态度。如果你的妻子想去某家餐厅吃饭，去你妻子选的那家餐厅又会给你带来什么损失呢？
生活可能会比你在某一特定时刻所认为情况简单得多。难道你不曾有这样的经历吗？事后，当你回味那些烦恼，你会发现其实没什么大不了的。
我亲爱的孩子，我们并不是在这里谈论有利条件与不利条件。我们谈的是不偏不倚地生活，就好像我们在跷跷板上一样，起伏真的没有区别。起伏有何区别呢？都是生活的经历而已。你想要生活充满什么呢？究竟孰轻孰重呢？你要改变哪些，又要保留哪些呢？我亲爱的孩子，你不必无意识地对生活做出反应，你真的有许多选择。