天父说：
如果你觉得自己总是被拒绝的那个人，你应当为你的被拒绝的感受负责，你不要将责任归置到他人身上。你的计划和预期太多，你将你的梦想放置到他人身上，期望其他某个人来实现你的快乐。没有谁可以负担让你快乐的责任，没有其他哪个人对你的快乐或不快乐负有责任，只有你。
你对他人的需要更多的是依赖而不是爱。如果你觉得某人就该爱你 - 无论哪种程度 – 那你就找错对象了。在你的生活中，想这样来获得大量的爱，就如同一个临时售货员可能会对你的需求漠不关心一样，虽然这样做可能提供给你认为自己必须要拥有了才会快乐的某种食物或其他什么，但是你才是那个让自己完备的人。
什么是快乐，我的孩子？就是自己感觉不错，这世界所有的赞誉都不可能为你做到这一点，只有你自己才办得到。当然还可以有我，还有我，如果你愿意让我参与的话。
当然，你可以依靠外在的某个人或某些东西来暂时安抚你一会。你需要外在的爱，对你来说，不管这看起来如何地合情合理，它就是种瘾。你有一个渴望，你寻求某人或某件东西偶尔或时常来满足你的渴望，这就意味着你的要求、需要、请求太多太多，超过了可以给予你的程度。你坚信自己应该拥有并且现在就该拥有并且就该从你深深期盼的某个特定的人或场所那里得到，这样你就将自己和其他的人搞得筋疲力尽。
谋求你想要的工作被拒让你觉得象是种辜负，仿佛你不得不拥有那份工作来显示价值似的，没有这个工作，你就觉得毫无价值。
我们一次又一次地讲到没有谁该着你，即便是你吃下的一粒糖果也没有义务要让你感到如你想象和期望的那般精彩。没有任何外在的东西可以满足你永无止境的需求 - 被你选来满足你需求的这份差事，不管它是什么或者不管它是谁。
亲爱的，不论你获得了多少爱的证据，不管某人某事能给你多少爱那总是不够的，没有人、场所、项目、产品能无止境地满足你，因为你贪得无厌。
现在，你察觉到你的责任了吗？
也许你已经感受到了，但是之后怎么办？你怎么样才能自给自足？天晓得，你已尝试过了，你尝试得如此艰难。
知道答案并不够，你如何才能在没有人或物支撑你的情况下达到内在圆满的这个点？无疑地，你愿意爱自己就足够了。无疑地，你会乐意以对我的热爱来实现你的空缺感。但是，除了从你自己，你还能从哪里得到满足？我已将它给了你，我将其倾倒给你，但是，就象你穿着一件雨衣雨水不能将你淋湿一样，我的爱不能靠近你。
你永无可能证明你已被充分地关爱，如果你从我这里寻找证据，你找不到什么证据。如果你寻找证据来证明你具有被我被你爱的价值，你就错了。证据不能被证明，亲爱的。即使再多的证据可以为你证明，这世界上全部的证据都是不够的。
你知道这一点，你已经知道了。世界上所有的财富不能满足你的欲望，所有的漂亮衣服不能满足你的欲望，你去教堂的次数再多也不能做到，你祈祷的再多也不能做到。
我给你赞许，我不止赞许你，我爱你如爱我自己，当然，当然，你也如此。你误以为你自己不够完备的时候，其实你不仅仅完备，你还远不止于此。
我们怎么做才能让你觉得自己坚强，才能让你觉得我给你的爱很强悍？
当你爱自己爱他人爱周遭一切的时候，你期望的就会向你涌来，因为你释放了世界就该爱你的想法。接受只有你才能满足你需求的这个观点。让它投降，亲爱的，为了你自己，诚服于爱吧。现在你不得不担当自己的父母兄弟姐妹，没有谁可以再拖着你。
你携带的不是负担，是爱，是对自己的爱，也是对他人的爱。放弃索取拥抱爱吧。
原文：http://heavenletters.org/you-are-the-one.html
发布于2013年9月11日
中译：xiyangyang