天父说：
是的，你的脾气就象是某种气压计，忽上忽下，你的小心脏总在走着极端。不论你想还是不想躁动，你依然躁动不安。你抗拒，你的反应好像相当急切，你看起来都耐不住哪怕一个小时，对你而言这是个很要紧的事。“活在当下”并不表示要将其他人快速地复原到他们本来的位置。
你的位置在哪里，亲爱的？
你觉得表现自己很要紧，仿佛这是一场棒球赛的最后一分钟，仿佛现在是你很重要的本垒打。实际上，当你火冒三丈时，你用的并不是你的大脑，可靠地讲你也没用你真正的心，而是，你情绪化了的心。鲁莽的情绪接管了你，这一点你已习以为常了，对不对？鲁莽占了上风，而你也将自己的话都倒出来了？
是，或许你不必想到什么就说什么。
下次你觉得你一定要面对他人的话，记住，在你的内心，那儿有我的心。要适应我的心，让我的心无遮掩，进入我的心，我保证你的躁动会平息消失。当前，经常地，在你面对某人之后，你可能很愿意等到自己冷静下来之后再说事。
嗨，亲爱的，在你陷入仇恨之前为什么不和我先说说？一些人说的话或做的事触发了你，提醒自己，你的按钮就是你的按钮。
现在，我要说说相反的话题。也许你发泄怒火的时候也到了，也许你已等了很久。在你能以一种更友好的方式处理问题之时，也可能很久以前你就该申张自己了。既然如此，你又让怨恨累积，然后你以增添彼此敌意的言语将怨恨爆发了出来。
因此，你的课程可以毫无保留地倒出来了。
打个比方，你乘坐一趟错误的火车好一阵了，但是你没有讲出来，之后你很可能牵怒于列车长。事实上，你是被自己给气坏了。你，也许是因为先前的羞怯，之后，最后，你的烦躁越来越盛，你愤怒于自己的怯懦。这不就是你的故事吗？总是，时常，偶尔？那么，当你讲了出来，你就过度补偿了你的延误？
是什么阻止你在暴跳如雷之前将问题说出？你害怕某人会揍你？当然，你知道他们不会揍你。你可能担心你会伤害他们的感情，但是，有可能，你真正担心的是他们可能伤害你的感情，你担心他们可能再也不喜欢你了。
你是我们此刻正在探讨的那一位，你可能倾向于保持长期沉默，直到你忍无可忍。不是责怪，亲爱的。真的，不责怪他人，不责怪自己。忘记过失，忘记相互间的责怪。
你或许认为要到下一次才能学完你的课程，当你再一次学习时，又是另外一种重播了。
听我说，你有权将你的想法说出来，你花费大量时间来权衡你之所想的是非曲直，之后，你伤害了人们的感情，比你最初估计的还要严重，及时讲出来可能更好。
你选择哪个？太迟？太快？中庸？
原文：http://heavenletters.org/too-soon-or-too-late.html
发布于2013年8月19日
中译：xiyangyang