天父说：
看，你想停止猛冲，剧烈活动不适合你，这是低效的，但这并不意味着你一定要缓慢前行。
你有工作要干时就好好干，往前行。有时，似乎你觉得完成你正在努力的事情太仓促。你是否觉得你一定要做完或者你会被星球抛弃？如果你不能按时或提前完成一个项目，你觉得会发生什么……无论是清洁房屋还是写一篇论文……天会塌下来吗？你的天会塌吗？
亲爱的，时间并不存在，但是你依然被它蹂躏。它抓住你，它让你窒息，它让你惊慌失措，你不知道该如何摆脱时间带给你的压力。
快乐怎么了？
事实上一旦你完成了这项工作，就有另外两项等着你，你急匆匆气喘吁吁疲于奔命。因为在你的生活的某些方面，你花费了你大量的时间……以及你的生命，亲爱的……着急去完成某些事情。你就象花园里的一台锄草机，一旦你拔除了一颗杂草，好像原地又长出两颗来，你基本上就得忙碌起来。
那好，是什么如此重要？什么值得你摒声静气耗尽气力？你对自己的强迫，就仿佛你正被凶手猎杀，你一关上门就直面凶手的脸，你仓皇逃窜，却发现另一个入侵者正在里边等着扑向你。
你觉得我有多夸张？这就是我的一些孩子每天每周每月每年的生活方式，甚至一生都在紧张中度过。
你让自己被时间一次又一次地钳制住，何时你才能平缓地行走？何时你才会去处理你已遗忘的事情，也就是忘记恐慌充分享受生活？
不要将生活看成一头猛虎，将生活看成一个能让你放松的十分温馨的沐浴吧，你将发现没有什么会追着你不放，你不必气喘吁吁地赶在那个吆呵你的催账人前边。
生活可以有轻松的节奏，你可以这样过。你的生活没必要匆匆忙忙，你的生活可以生机勃勃轻轻松松，你没必要处于火线之上。真的，你不是极力去赢得比赛，是你将那勾魂索举得老高。你内在有些声音说你必须将赌注抬得高高地，于是你不得不超越自己，你就有了一场必须要赢的比赛，或者是其他。
唉，亲爱的，你们之中那些有急躁性情的人，不管你们有多快，不管你们多能干，你们看起来也没有摆脱压力，你们是自己的替罪羔羊。
你将如何应付这一情况？
你是否同意你花费了太多太多的生命来应付这类被强加的悲惨状况？明白才是第一步。
你能看到你不必东奔西跑绕圈子的这种可能性吗？你能看到你不必耗费你当前能量消耗的这种可能性吗？
如果你疲惫不堪，你就是那个让你垮下的人。不管怎么说，你都有那种将自己局限于狭小空间和时间的习惯，甚至在你极尽所能要摆脱它的时候也是如此，就好像你在同一时刻既要跑也要退。
这叫作紧张，亲爱的。你不必如此紧张，谁要求你这么做的？不是我。积极向上是好的，亲爱的，但不是一种恒常的能量动荡，这反而不是一种好生活的方式。
也许你没有真的仔细看一眼，是你将自己置身于旋风般的行为之中。暂停，你将自己累坏了，其他人却很好地掌握着自己的节奏。你承担得太多了，或者不论你承担什么，你都会承受太多。休息一下，生活并没有失去控制，你没必要那样，没有什么比赛需要你去拼命。
原文：http://heavenletters.org/the-world-of-your-making.html
发布于2013年7月18日
中译：xiyangyang