天父说：
让你的爱环绕着你，祝福自己，将自己引荐给自己，给自己一份很好的建议，所有你必须做的仅仅是告诉自己真相。你应该爱自己，你是一个值得爱的人，这不是套话。
不论你做过什么或没做过什么，你都是一个值得爱的人。也许你该开始原谅自己的过错，所有或真或假的过错都应受到祝福并让它们烟消云散。以爱包裹那些过错，将它们抛入云端自行消解，或者，如果你愿意，将它们投入大海，或者将它们埋葬到土里，只要你内心里能这么做就已足够。
你会想象出什么样的包裹来盛装这些源于过去的零零碎碎的过错呢？或者，看一下，如果你愿意，你可以单独地将每一块过错丢出去，关键是你要处理它们才行。完成了，也就过去了。它们难道没有将你的心坠得很沉很沉？从你是个小孩开始你就将这些过错始终摆到你的眼前。
这样吧，忘掉你曾经所是的小孩，让那小孩消失。今天你还会为一个小孩为难，就象你从前身为小孩的情况一样？
我豁免了你，你作为小孩时我也豁免了你，现在我豁免你，现在我豁免你可能在所谓的未来会突然出现的任何疏忽，所有这些都是白送你的。如果我都可以既往不咎，你为何就不能呢？
不管你如何责怪自己，顶多，这就象个噩梦。你将自己塑造成一个过错制造者的角色，现在你开始选择其他的角色。现在你选来选去选了觉醒，你选来选去选了慎思。现在你选择仁慈，当然包括对你自己的仁慈。现在你不再对自己吹毛求疵，现在你选择让自己自由，你因为过失而束缚自己已太久了。
在你脑海里取一片用温水清洗过的面巾擦拭你的脸，轻轻地洁净你的脸，然后再清洗一遍面巾再擦拭一遍你的脸，也擦擦你的心，擦净永不该留在那儿的污垢，将附着在你心上的沙尘或油脂擦拭干净，我的心愿也就了了。
是时候让负罪感离去了。你可能曾觉得罪恶来自你的更高自我，从来不是这么回事，它来源于你四处得瑟的自我（ego），自我（ego）让你犯了诸多愚蠢的错误，让你做了很多严重的事情。自我（ego）让你犯了过错，或大或小，或恶性犯罪。当然，法庭上，你不可能站在那里讲，“阁下，我犯了个错误，对不起。”法庭不会那么简单就赦免你，但是你与我不是在法庭之上，你身处于爱的庭院，你一定要让我的人前往。自我（ego）束缚我的孩子足够久了，这应该有个终结，你，在这儿阅读我简单话语的你，应该将这束缚终结。
今天你就要自由行走，这也是你让世界自由的方法。你从过去自由走出，你从未来自由走出，这样你就释放了地球之上所有的羁绊，这就是你让我的孩子摆脱束缚的方法。你先行一步，之后其他人自动就那么做了。
你将引领趋势，你明白趋势如何流行的方法。你将成为时尚设计师。你将完成我曾长久期盼完成的事情 – 让地球之上万物开始自由。
原文：http://www.heavenletters.org/out-of-bondage.html
发布于2013年5月16日
中译：xiyangyang