天父说：
我们该为你受到的伤害做些什么？你但愿自己不曾受到任何伤害，你对此十分明了。但，一次次地，你的心被刺伤 --- 也许是过往的记忆，也许是某人的拒绝。我们如何才能把你从这个模式中释放出来？这是一个你熟知的模式，但你不必保有它。
当有人蔑视你拒绝你的时候，你只需让整个事件过去。当然，伤害并非无关痛痒。是的，有些人感觉迟钝到了所以然的地步；有些人的确有行为和修养方面的问题。但你难道就应该允许他们带走你的真诚心吗？粗鲁无礼是他们的，不是你的。为什么你允许他人的莽撞冒失重复地伤害你的心？
在你这边，你对一片落到头上的树叶小题大作也不无可能。当然，叶子落在了你头上，它做到了，但别再去苛责它。你不要试图一遍遍地重温那个场景。你将树叶用手弹去，如此而已，到此为止。树叶并非紧紧吸附你不放的水蛭。为什么你要允许别人的话语持续地伤害你，持续地在你的伤口上撒盐？
总有一天，世上的每个人都懂得爱，懂得如何爱，大家相互珍爱。但在那以前，并不是每个人都会爱你。当然我们不是说这个现象就是正确的。但目前来说，总有些人对你爱理不理，或者干脆置之不理，你对他们来说可能根本就不存在。但这没有什么关系。对你来说这个影响如何？你该如何看待他们？如果是这种情况，你倒应该学习他们，别去在意那么多，别去在意他们，别去在意他们是否在意你。
世间的生活不能建立在被伤害的感情上。你的生活不能建立在你被伤害的感情上，也不能建立在他人对你的看法中。如果你这样做了，那就注定了你玩的是一个失败的游戏。亲爱的，当你得到了别人对你高山仰止般的看法，你得到了什么？如果世上每个人都崇拜你，佩服你，重视你，把你举得高高的，那又怎样？你得到了什么？只须稍过一段时间，你就将不再为之振奋。你甚至可能会更愿意别人忽视你，你可能会对那些没人找你的日子念念不忘！
并不是说你得假定他人的无辜。无论他们是否妨害了你，他们是否自顾自地入戏太深，都不相关。相关的是你的感情受到了伤害，你得自行负责。亲爱的，当你的感情受到了伤害，你会不悦地撅起嘴。但你不希望把生命浪费在撅嘴上面，我知道你不会的。
是否太阳今早不出来，你的一天就毁掉了呢？你良好的精神状态必须要依赖天气吗？抑或是建立在他人的情绪上面？他人的缺思少虑上面？他人的不满敌意上面？当然，你知道这个问题的答案是什么。所以，你又何必要去遵循那本就不应该的答案？什么时候你才能够把你的情绪与他人的无理切割开来？你当然能够理解，有些人可能不会在某个时期里礼貌有加，有些人可能根本学不会以礼待人！他们有其他的一些素质。
当人们向你展示其美好的一面，那是他们作为善美的一刻。当然，你喜欢这个，你于其中感觉甚好。即便如此，那是他们的善美，不是你的。同理，别人的粗鲁无礼也不属于你。
那么，当你受到伤害，我们该做些什么？受伤的情感对你没什么好处，对任何人都没什么好处。我们该做些什么，你才不会把伤害留驻于心？我并没有要求你假装没有受到伤害。我要求你的是，你不必把受伤的感觉摆在首位。明枪暗箭没必要如此深入你的心。如果不成想的确发生了，把它们拔出来，扔掉。