天父说：
宽松对待他人，不要苛求他们。是的，你很容易就能看到他们的错误。这确实是真的，他们看不到他们自己的错误，但是他们也看得到你的错误。
你的错误之一就是，对你或对这个世界来说根本无关紧要的情况下，你也去排斥别人。他们可不是你杯中的茶。在你的头脑里，可能你不能容忍他们，因为他们惹你生气。
这是你的错，不是他们的。是你让自己生气，你是那位被激怒的人。
你可能已尝试用你所知的各种办法来安抚自己，你做的不够好。
我有个问题要问你，受刺激的人。你有什么是不能抛开的？如果你总想着那些烦扰，那么一定是有些东西让你觉得很爱不释手。你那样做对吗？我们姑且认为你是对的，你的觉知也是正确的，那么你一定要如此反感他人或者某一个人以证明你的评估是正确的？是，他们是有瑕疵的人类存有，同样你也是。
你或许认为自己是个宽宏大量的人，然而你对于某个让你难以容忍之人的立场对你而言就要命了。亲爱的孩子，即便你是对的又能怎样？些许的安慰而已。到你安息的那一天，你或许才是对的。
那是固持己见，亲爱的。
他人是一件事，而你又是另外一件事。我现在与你谈谈什么对你最好，我代表的是你而不是他人。这个他人不是你希望的他或她能够成为的某种东西，你也不是眼下能够给自己和那些所谓的他人带来和平的什么东西。好吧，他人没有常识，他不能给你任何感觉，他是你不能容忍的任何事情，他因为有着与你看似不一致的生活而负罪，还不仅仅是这些，他觉得他知晓所有的答案，是这样吗？
你的小我会以这样或那样的方式说：“砍了他的头。”
这惩罚匹配他的罪行吗？对你而言，难道冷酷的心比放弃评判更有必要吗？还有什么其他需要放弃的么？
现在你还不开始觉得负疚吗？
我们一起去领会事情的核心吧。你不知道该如何处理你对这个人的感觉，你不想假惺惺，而且你也不知道该如何如实地面对这个人。
有时生活带给你这类特殊的人物，从而让你可以克服一些东西，归根结底，就是你自己的偏见。
亲爱的，人们没你机警那也是人！他们不知道他们不如你那样机警，但他们同样也会觉得他们比你聪慧！
而且，这个人很想获得你的青睐，但是你看似不能接纳他。
你能作的就是放弃你感受到的粗鲁，你不必拥抱这个人，但是你可以抛开你的厌恶。请记住，厌恶是你的，它们是你的，不是别人的。
生活是需要协作的，何尝不是呢？
花片刻从不同角度想想，你们不是监狱里的狱友，你并未被强迫整天与这个人在一起。
现在，相反地，你们同在一间屋里还会是什么大不了的事情么！
你们中的一个就比另一个挫吗？那个想让你与他雷同的人，或者你，就是那个被激怒的人？
来吧，你就不能自嘲一下自己和你的自大么？来吧，放下你的架子吧。你不必象你不喜欢的那样，而且，你就不能在你的自我评估中升升级吗？
原文：http://www.heavenletters.org/rise-in-your-own-estimation.html
发布于2013年3月3日
中译：xiyangyang