天父说：
只有当你感受到发自内心的爱面向所有人之后，你才会持续地这样做，之后你会很高兴地这样做。问题是你现在似乎不能体悟到这个境界。你尝试过，但什么也没发生。这对你来说确实不是一件容易的事情。不知何故，你有时像驼鸟把头埋进沙里一样，把自己的心埋起来，僵住了，困住了，你无法认出自己了。你当然会重新回到爱中，但当其时你似乎无法说服自己做到，你感觉到了“信”与“行”的差距。
你心里有些想法似乎无法删除，就是总觉得别人不配你的爱。你但愿你能够做到，你希望对此人有好感。听我说，你应该做的，是释放对此人的敌对情绪，而不是把此人排除在外。你可能在问自己：“为什么啊为什么，我如此反感此人？这种反感何时才能离开我？何时它才能从我心里移除？”
对你来说，接受这个人简直就是违反你的本性，但事实上，你若不爱才是违反你的本性。你和这个人之间怎么了？是什么在阻挠你接纳此人？你当然没必要搞个人崇拜，但是，为什么会有剧烈的厌恶，厌恶到你的心凝固于胸腔的地步？你也不想再思虑有关此人的一切，但你却一直在想着他，情不自禁地想着这个你讨厌的人。尽管你是多么希望自己能够摆脱有关此人的所有看法，但念头还是来了，持续地来。你为什么生气，亲爱的？
你说你做不到对这个人诚实真诚，你说，即使爱是你的本性，你也做不到，实在是太难为你的本性了。要知道，是这个人以某种方式，引发了你妄心中的某样东西，成为你的一个诅咒。
我得告诉你，这个占据你心的人是无辜的，他希望你喜欢他，他希望能感受到你播洒的阳光。他没有问你要别的，只是希望你能思虑得更周到些。这个人想要的东西，你似乎无法给予。你试图摆脱目前这个没有爱心的境况。你告诉自己要祝福此人，在你受限的头脑中，你试着说，“愿上帝保佑你，愿上帝保佑你”。
在你的头脑中，你要求这个消耗你心力的人原谅你。但你反而发现自己沉浸在消极的苦痛中，以致到了绝望的程度。不知怎的，这人似乎已经成为你的眼中钉肉中刺。似乎对你来说，如果此人不再存在于你的思虑中生活中，照耀你的阳光将会更加明亮。
事实上，此人跟你的消极情绪负面感受根本就没有关系。他已经成为了一个讨嫌的象征，你甚至都不知道该把它叫作什么。
我想告诉你，你的消极感受并非是真实的。这个感觉建立在不真实的东西上，这个感觉对你也没有任何的好处。其实是你的固执在暗中较劲，看你紧咬牙关的样子。
你被难住了。到底此人该做些什么才能摆脱你对他的负面的看法？有什么他可以做的吗？你要他做什么？你寻求一个答案，你没有找到。这人已经成为一个象征，一个你不喜欢的东西。仇恨从何而来？这个人也没对你做什么，只是继续他的存在而已，他并非你的敌人。敌人除了出现在你的妄心里，还能出现在什么地方，我亲爱的？
这个道理现在对你来说再好不过了：释放你的敌对情绪，接纳美好的希冀。
释怀，就是今天给你的讯息。我知道你也想如此，你希望结束敌意。这是一个大的十字路口，你必须穿过它。你必须找到一种方法，超越纠结怨恨，回到你的真心上来。