天父说：
到底是为什么，我有些孩子看起来很不友善，或者确实不友善？谁能理解，为什么他们要那么做呢？个人来讲，你是无法理解的。个人来讲，你的试图去理解往往只是掾木求鱼。即使你能理解别人的不安全感和不满足感，但你找不到粗鲁和恶行的籍口。
如果有人故意要侮辱你，可能他觉得自己有侮辱你的因由。或许他误解了你的意思，或许他把你的意思等同了过去经历中的某人某事，他把你当作了别的人，他把怨气发在你身上，并且他还觉得自己很有理。你无需证明无需辩解什么，也无需为别人的错误非得追寻个理由出来。
你要问自己的问题是：“他为什么要故意冒犯？”你要问自己的问题是：“为什么我要让这家伙影响我的喜怒哀乐？”
当有人粗鲁地侮辱你责骂你，那是他被自己的小我控制了。如果你想报复，那么就是你被自己的小我控制了。也许你可以做的最好的事情，就是允许自己从这个粗鲁无礼的行为中走开。你不是这个问题的因，有许多别的因素在起作用。
你不需要为改变别人的心灵负责；你不需要为改变别人的行为负责。不是每个人都会听你的，如果他们愿意听，他们就不会如此刻薄。另一方面来讲，你应该对每个人每件事负责，但这并不意味着你把别人肩上的重担扛过来，你来这里不是为了挑重担的。有时，你真的需要把过份的关心放下。
你很可能尝试过修好与改变，如果这人能听从你，情况就不会越来越糟，是吧？
那么，你该怎样来承担责任，且又心安释怀？问题不是“怎样”而是“为什么”。你应该了解。你当然知道，忍受他人的粗鲁并非是服务他们。你不需要感觉被侮辱。把他人对你的侮辱看作是他鼻子上的一颗丘疹。它确实在那儿，但与你无关，把你的视线移开。有时你做不到移开视线，那么就离开房间。
如果被侮辱，你不需要记住它，要善于把侮辱的印记从你心上删除：不放在心上，把它抛在身后。你需要处理的的是你自己的感觉和情绪。快速地调整你的情绪。如果感觉良好，那么保持它；如果感觉不好，那么删除它。如果你不能删除，那就么放手。在你的心中，不要保留任何负面的想法。不要在内疚中牵扯着那些本该放手的人事物。非属你心的所有，你都要放手。
把侮辱看作是你刚咬了一口烂苹果，你会怎么做？当然是吐出来。你不会一直思筹着要怎样做才是最好。把它吐出来，一吐解困。
放弃是一种睿智，放手是一种能力，是伟大的礼物。知此则无扰。
你，现在就放手。
原文：http://www.heavenletters.org/where-does-unkindness-come-from.html
作者：Gloria Wendroff
发布于2013年1月1号
中译：随意儿