天父说：
观想一种丰富多彩的生活，观想一种你再不用担惊受怕诚惶诚恐的生活。生活中可能会发生同样的事情，意外事故带来的阴影不再汇聚你的心头。
观想一种你前进时不必战战兢兢的生活，观想一种自信的生活，为什么不呢？为什么要自寻烦恼呢？为何要怂恿它呢？你的恐惧并不能阻止事情的发生，恐惧从来就不是种威慑，它可能就是种吸引器。
不要让恐惧象位受邀的客人似的，为什么事前事后就一定要固持恐惧？无所畏惧并不等同于鲁莽。横穿马路攀登楼梯时需要谨慎小心，生活也是这样，不要总看着身后那正在迫近的可能被你称之为厄运的事情。
我不曾要求你要多勇敢，我曾要求你不需在意什么勇气。当那种称之为麻烦的事情到来时，它不用恐惧的帮助就能找上你。如果勇敢意味着无惧，那么，那些情况下，就勇敢点吧，勇敢的生活就如同公园里的一次漫步。抛开恐惧，它们不属于你。
世间有千百种恐惧，或许更多。超越恐惧，选择自信之门，选择写着良善和仁慈的大门。成为那门，成为你自己心灵的入口。颤栗于爱，规避恐惧。
你或许会觉得恐惧是种普通的感觉，恐惧或许普通，然而它没啥道理。你最好不要有恐惧，不要固持它，恐惧不会笼罩你。选择阳光，阴影不会照耀你。如果你打算活在太阳光之下，阴影无法照耀，它们仅是阴影而已。
让我照耀你的路，让我将我的光照耀你。我不止是个缓冲器，让我成为你的缓冲器。假设你有位保镖，把我想象为一个保护你免受恐惧的人。爱是你日常生活中的面包，恐惧可不是涂沫你生活的黄油。将光照向恐惧，你会看到它不过是一个穷困阴暗的马屁精而已。让太阳、月亮和星星进驻你的生活，让它们成为你生活的主要动力。让恐惧离开，将恐惧抛到你身后。恐惧是障碍，不是你曾认为的朋友。
要正确对待恐惧，是你去吓唬恐惧而不是让恐惧来吓唬你。
你让恐惧在你身上盘桓，即使是无名的恐惧、一般的恐惧，甚至是对恐惧的恐惧。抛开所有恐惧，恐惧只不过象是你自己创造的，对它们自身而言，恐惧什么都不是。
你倾向于认为你是现实的，为你的生活全面创造恐惧的现实在哪里？或许你曾思考过你无可选择。那种认为你无可选择的想法其实是一种充满恐惧的思想，因为你是你思想的决择者。不选择恐惧，丢弃它，已知的或未知的恐惧都不要，将你所有的生活视为你的朋友。
生活正催促着你向我赶来，因为我就住在你的心间。和我在一起，恐惧到哪里容身？恐惧是个纯粹的乞丐，然而恐惧却将自己装扮得象位勇士，让你相信自己在它的掌控之中。恐惧什么都不是，一个纯粹的阴影的阴影，一个假想的阴影。恐惧产生质疑，将恐惧的阴影放到你的身后，恐惧不是要管控你。
原文：http://www.heavenletters.org/choose-sunshine.html
发布于：2012年10月15日
中译：xiyangyang