天父说：
你不用再找借口，首先，没必要找借口，要负起责任。不要责备自己，不用找借口，勇于承担责任。
如果你想做什么事，就去做，否则就不要说，看看你说过的话。
将俗世与天堂的机会同时供给某个人是很精彩的，然而，如果你不能实现这个事情，就不要说。对于世俗社会，即便那只是个梦想，也不要轻易承诺，除非你办得到。
如果你的世界看起来一片混乱，或许你早已经言不由衷了。
你不必为每个人包办一切事务，你没必要大肆张扬到处摆谱。
你的话就象泼出去的水，覆水难收，要言出必行。让你的话匹配你的生活，没什么能阻挡你去实现自己的话，你的话就是金子，此言不虚。
不必刻意去承诺，承诺一旦做出，好，就要去实现承诺，或者不兑现，这是种简单的平衡关系。
你的心对你来说也许太大而难以适应，这样不好，很容易让你好大喜功。如果你让自己承担某种责任，那就负起责任来，让你的话成为你的纽带。你的话要有分寸，你的话是会变现的。
当一诺千金的时候，这个世界得发生多大的变化呀。承诺变成敷衍是很草率的，说话要作数，要一诺千金。
不作承诺你会很轻松，不作承诺你会欣喜不已。承诺，一旦说出口，就要遵守，承诺并不是为了背信弃义。
当你言行不一的时候，你是对自己不忠，你是错的，那仅仅是嘴上说说、吹吹牛皮而已。
你能改变下思想吗？当然，改变你的思想是不容易的，必须要养成讲真话的习惯。
少对他人承诺，去付出更多，做更多的事情，少承诺一点。
我们讨论的是性格问题，亲爱的。你的话语很强大，不虚弱。你明白错误的承诺，是让自己沉沦。兑现自己的诺言，否则不要承诺，为你的诺言而活，为你的允诺而活。不要做个空谈家，尊重你的话，践行你的诺言，维护你的形象，你从未曾想着要去做个假先知。
你为何要做出承诺？有什么必要？
快递公司是快递物件的，他们深信那就是他们的职责，快递公司承诺并且也不能丢失物件，会发生的只是他人信心的丧失。请确信你是心灵的加固人，不是心灵的泄气人。
一个承诺一旦做出了就要遵守，多想一想，想好了再发誓。当你不能继续誓言的时候，你就不能再坚持。啊，想象好于责任，不要说大话空话，想好了再说。
认清自己，知晓你能干什么，对自己真诚。不要举你还不上的债，承诺就是种债务，你明白的。我正在给明白人提出建议，亲爱的。不要仅围着真理跳舞，成为真理，生活于真理中，尊重真理，信任真理。你越接近真理，你的脚下越坚实，对于承诺，请象石头一样。
原文：http://www.heavenletters.org/promises-promises.html
中译：xiyangyang