天父说：
从爱开始。除非你从爱开始，否则不要说爱；除非你从爱开始，否则请闭嘴。即使一些小事情，看似无关紧要，除非你从爱出发，否则不要碰它，不要讲它，不要想它。
即便是删除一封邮件，如果你感到忿恨，在你删除它之前，也要丢弃忿恨；如果你感到气恼，也要丢弃气恼。如果你不能丢弃那些小事情引起的不快，你如何能掌控大事件里的负面性？
你可以脱离负面性，你可以，你真的可以。这是你可以学习谦卑的地方，我会告诉你没什么算得上负面。没什么，你有锦囊妙计，它就是美好的愿望，如果它不是美好的愿望，不要轻易出牌。
你有一张魔幻纸牌，它就是良好愿望，如果你还没有这美好愿望的纸牌，为自己弄上一张，你可以迈着碎步去取，关键是你要去。
现在我要告诉你根本没有小的负面之说，只有负面或正面之说，负面或正面均没有尺度衡量，没有渐变的量度。难受就是难受，一丁点忿恨依然是忿恨。
如果你觉得是朋友的某个人有时发了封邮件惹恼了你，让你失望透顶，于是你怨恨那邮件，在你凶巴巴地要删除邮件前请三思。删除很容易，你会不得不删除邮件，甚至是你喜欢的邮件，你不能总是保存它们，你可以不带情绪地去删除。试试吧，现在就试一下，专心一点，在感恩发信人的状态下去删除，即使是垃圾邮件也当如此。
我说给你的是如此重要，当你觉得恼怒，当你不再忿恨邮件的发送人时，好好感受下你的美好愿望吧。他人的所作所为没那么重要，你做什么以及你如何做才是要紧的，这就是此刻我说给你而不是说给他人听的。
我不建议你掩饰自己的负面感受，我是说你要消除它们。
除非你从爱开始，要不就不干。从爱开始，或者就不干。消除负面性，祝福某人而不是抛弃他或她，你会那么做吗？为了世界，为了他人，为了自己，为了我，你愿意那么做吗？看在上帝的份上，你愿意终结你的负面性吗？你保留负面性干啥？
消除仇恨，消除感伤，消除愤怒，它们不是爱，丢了吧。
这就是转过另一半脸的涵义，从负面转身，转向正面。
我不可能比我之所是更明白，不让自己在停留于负面里，不让自己做负面的事情，不让自己去评判负面性。
记住我是很看重你的，记住我安居于你认为的受某个人轻视或不尊重的你之内。你不要再嘲笑另一颗心，你不要再说着OK去随意删除。即使你不讲，你之所想也具有同样的效果，你之所想会报应给你的。
你很热衷于负面性，你也很容易抛弃它。负面性是一个烫手的山芋，你碰不得，即使你拿个十齿的夹子也不成。
回归我真的那么难吗？
Heavenletter #4289 Published on：August 22, 2012
原文：http://www.heavenletters.org/come-from-good-will.html
中译：xiyangyang