当你称那些使你的生活“不如意的事情”为“麻烦”的时候，事情本身就真的在干扰你们的生活了。所谓的麻烦，不会长久寻存在的。车油耗尽时，你沮丧；无法上网时，你沮丧；牛奶倾倒在外面或不小心打碎鸡蛋时，你也沮丧。我的孩子们，要知道这些情况并不会侵蚀你们的生活的，除非你选择沮丧下去。这些情况不过是生活里的一点小插曲罢了，不会持久的。这些情况也不会抓住你不放的，它们甚至理都不理你一下，所以没什么可怕的。一个鸡蛋破碎了，你们会再有另外一个的，洒掉了一杯牛奶，你们会有另外一杯的，车子的油箱总会再加满油的，网络也会在你意料之外的时候再度连接成功的。你们生活也是一样的，生机和活力一定会再现的。
我的孩子，不要让你们的对事件的负面反应滋长。在你们的世界里，没有什么能够阻挡得了你们。要知道，你的天性不是去依赖电、汽油、鸡蛋、牛奶等这些琐碎的东西。不方便就是不方便而已，本身别无其他意义，为什么你们要赋予它更多无用的意义呢？为什么你们把小事化大呢？
当然了，你是多么的希望万事一直如你所愿啊！你希望现在所有的果子都成熟，然后就可以去摘吃了。你希望能够随时能够得到你想得到的东西。请少些固执吧！你所想的这些，对你来说是一种特权。
那些日常生活中你缺失的东西，一定要得到吗？你的生活非得被干扰着才叫正常吗？有时我想知道那些你们所谓的不方便是否真的给你们的生活造成了影响。你不是无能为力的，你完全能够让这些琐事走出你们的生活的，正如你们所希望的那样。你们能做到的！
我的孩子，请对生活的态度和蔼一些吧。你何不这样想呢：油箱一直是满油状态的，牛奶啥时候也不会溅到外面的，也从不会失手打碎鸡蛋的，网络时刻保持的顺畅连接的状态，即使在你不使用的时候也如此。你咋就能这么容易让这些琐碎之事挫败你呢？这些事占据着你的身心，带给你糟糕的情绪，你还无动于衷吗？一次糟糕的飞行体验仅仅是糟糕而已，别无其他了，赋予更多负面的意义的话，你就有些不明智了。请赋予更多有价值的想法到那些你所谓的麻烦事之中吧！
记住，哪里有失望，就在哪里种下希望的种子！
学习微笑吧，即使事情再紧急也要学习！你不用成为时间的奴隶。发生的一切事情就是事情本身，难道不是吗？如果你会的话，你会气得挥拳怒砸油箱，一脚踢飞那个盛牛奶的杯子，用拳头把鸡蛋砸得粉碎，会因网络中断怒喊得死去活来。我的孩子，无论如何都请你学会耐心一些吧。你已经学会了保持不耐心，但现在，你该学会耐心起来了。
也许，生活就是在告诉你慢下来，所以，那就慢下来吧，没什么不好的。换个角度想，这是一个绝好的机会，你可以面对你所依附的东西，然后放手让它们而去吧。没油了也不是什么过错！
油没了，不代表世界末日到了。没了任何东西都不代表末日来了。没有了时间感，你也就没有了幻觉感。时间是不存在的。我的孩子，累了就好好休息一下吧，你可以找到点能让你感觉舒服的事情来做一会。
保持自己不被外界干扰，提醒自己这就是自己的权力。地板就在你之下，鞋就在你脚上。你有行走的能力，甚至有为失去点滴而悲伤难过的能力。虽然有这些能力，但你选择不去悲伤的话，悲伤就不会找上你。
对一切带给你不便的事，请保持优雅吧，这即是对自己内在保持优雅！
无论遇到什么“糟糕”的事，请处理它，而不予以判断。不是抱怨，而是去处理它，就足够了。而你们处理任何事的时间都是足够的，请不必焦虑时间不够。之所以你们感受到麻烦，是因为你没有了解到时间的本质，没有了解到你内在神性。从没有时间不够用这一说。世事不管如何变化，你都能足够驾驭的。用心，跟随你的内心吧，这是能给你答案的地方！
原文：http://www.heavenletters.org/be-gracious.html-0
翻译：美丽心情