何时起，心里的伤痛就缠绕着你，无休无止，心里就如同放了些木珠子一样。每痛苦一次，你就掏出一颗木珠子，把它仍得远远的，这样就再也看不见它。你可以这样做，把珠子使劲丢出去。你不要再用它们做项链套到你的心上，这种项链是一套枷锁。
现在我们说这些是暗珠子，它们悬挂在那里太长时间了，即使2分钟都太久，你心中许多痛苦的珠子从你童年起就有了。童年对你来说太重要了，从你童年就存在的这些珠子是不应保存下来的。你童年起纠缠在你心里的无论什么事情和后果，我要求你立刻把它们仍了。
当你扔这些讨厌的珠子时，如果你愿意还可以给它们一个飞吻。你以前还想着它们如此精美，以至于让你还要为它们摆个牌位，或者，你干脆都没有要把它们从你心里丢弃的想法。现在你知道了，现在你终于肯把这些老旧的让你疼痛的思想和情绪抛开，你不再需要它们，它们就象腐烂的食物，不用人教，你就会把那些败味的东西从嘴里吐出来。你必须知道，那些笨拙的思想也是需要处理的。
不需要的思想和情绪就让它们在空气里燃烧吧，它们终会消失。它们持续地伤你的心，当你把它们丢朝一边，它们自己就走了。你不给它们力量的话，它们是软弱无力的。你非常地尊敬它们，它们是你心中不受欢迎的客人，它们呆的时间已经够长了。
你可能会觉得今天的事情会给你的心带来伤痛，伤痛不是新的，来自于过去的某个机会所带来的一些很隐蔽的事情看上去就象刚发生的一样，实际上它太陈旧了，它在不断重复变脸。在过去你被欺骗，一旦你抛弃这些陈旧的东西，你的心就会闪耀一线红光，有些事情多多少少会让你有所感伤。不管谁欺骗了你，或者无论他（她）以何种方式来冒犯了你，不管有什么不公，不管他人有多少弱点，不管他人什么状态，你，立刻擦掉你的汗珠。那些冒犯你的人现在又在重现过去的伤痛。但是，他们是被骗的，他们是被否定的，他们将不再让这一切再次发生，因此他们提醒你注意这一点。
这演变为一种竞争，亲爱的。它们必须在被利用前开始发挥作用，它们看不到这一点，当然，由于它们来自于过去的伤痛，它们把这视为公平，而你用同样的角度来看你会觉得不公。它们占据主导地位，它们事前就开始保护自己，现在你似乎要贴身而上才行。它们做了个声明，现在你要反抗。你觉得自己的反抗太消极，于是这就自动发生了。现在，再一次的，我要求你升上来吧。
开始抖落那些往日的伤痕，为了你，你就那么做吧，也为了它们。往日的伤痛对它们自己也没什么好处，抖落你心里那陈旧的已发酵的伤痛。亲爱的，真的没什么是新东西，没有人可以成就它。无论他人怎么冒犯你，你就从他们心里拿到令人伤心的珠子，你把这珠子放到了自己心里，以前你就是这么干的。他们寥寥数语的关怀，他们的热忱，他们的爱，你也通盘吸收，最后也能成为你的。
这通常都是他人的，从不是你的，是你自己取来的。
抖落那些悬挂于思想深处的珠子，看那些珠子在月亮上欢天喜地的样子，看月亮并未因那些让你看起来很讨厌的东西而东摇西晃。象月亮一样。
中译：xiyangyang
原文：http://www.heavenletters.org/be-like-the-moon.html