Wenn du eine Auszeit nötig hast
Gott redete …
Wenn du dich über das Durchhaltevermögen hinausgehend frustriert fühlst, nimm eine Auszeit. Verschaffe dir eine neue Perspektive. Gehe eine Zeitlang in eine andere Richtung. Triff dich nicht mit dem, was dich soeben frustriert. Lege es beiseite.
Frustration ist rauhe Musik. Du hast ihr nicht zuzuhören. Mache einen Spaziergang und setze dich wieder in Stand. Tue etwas, was du gerne tust. Sieh es so, du hast einen schulfreien Tag und mache das meiste daraus.
Wenn du von Frustration verzehrt bist, schaue aus dem Fenster, lies einen Liebesroman, mache ein Schläfchen, tue etwas, was du gerne tust, und dies wird dir einen Funken Freude überbringen und deinen Geist von dem was dich plagt wegschaffen.
Dies ist nicht Weglaufen. Zu viel ist zu viel. Frustration ist nicht vorgesehen, für dich einen Ausdauertest darzustellen. Du hast dir nicht zu beweisen, dass du fortwährender düsterer Frustration zu widerstehen vermagst. Dies ist ein Zeitpunkt, diese Verknäuelung eine Zeitlang aufzugeben.
Wenn du das Gefühl hast, die Frustration tue dir zwar etliche Dienste, aber eher schäbige, ist dies ein gutes Zeichen, dass du sie nicht mehr länger bringen kannst. Dies ist nicht Niedergeschlagenheit. Dies ist Zeit für einen Waffenstillstand, denn in Wahrheit bekriegtest du dich mit der Frustration.
Zahlreiche Dinge, ja gar die meisten Dinge werden sich selber gesunden. Die meiste Frustration wird mit oder ohne dein sie Wegschieben abgehen. Der Regen wird aufhören. Der elektrische Strom wird wieder fließen. Eine Flut wird zurückgehen. Was frustrierend ist, wird nicht andauernd um dich sein. Lenke dich von deinem Reservoir an erdrückender Beachtung dessen, was du frustrierend findest, ab. Bekomme deinen Sinn davon weg.
Es spielt keine Rolle, dass es, egal worum es dabei geht, bei jemand anderem nicht frustrierend ist. Jemand anderes kann Vergnügen daran finden, sich dabei, was dich zum Wände-Hochgehen bringt, an die Arbeit zu setzen. Jemand anderes möchte gerne damit umgehen. Es gibt andere Aspekte des Lebens, die für dich ein Vergnügen darstellen, welche für sonstwen keine Freude darstellen. Was soll's? Was hat dieser oder jener zu tun damit, was dir derzeit wie eine riesige Mauer aussieht?
Mache eine Pause. Sei gut zu dir selber. Es mit Frustration zu tun haben ist nicht angelegt, die Gesamtsumme deines Lebens zu bilden. Was ist Frustration denn überhaupt? Sie ist etwas, was der geschmeidig dahergehenden Wirksamkeit dessen, was du gewisslich möchtest, und von dem du in intensiven Momenten glaubst, es stelle deinen Bedarf dar, zuwider läuft.
Eure Bedürfnisse sind wenig an der Zahl, Geliebte. Ein beträchtliches Bedürfnis indes ist Friede. Lasst Friede vor allem anderen rangieren, was auch immer euch durchkreuzen mag.
Wann ihr frustriert sein solltet, oder wann nicht, ist nicht eine zu stellende Frage. Das ist irrelevant. Es gibt ganz einfach Zeiträume, wann ihr eine Pause braucht. Sollen oder Nicht-Sollen hat damit nichts zu tun. Ihr seid für euer Wohlergehen zuständig. Als Erwachsener seid ihr für euer Wohlbefinden verantwortlich, niemand sonst. Ihr könnt nicht auf jemanden warten, der kommt und euch vor dem bewahrt, was ihr unerträglich findet.
Natürlich ist Meine Rede gerade nicht davon, von allem, was ihr nicht mögt, wegzurennen. Keineswegs. Gleichzeitig braucht ihr nicht überall mit im Spiel zu sein. Es ist nicht an euch, euch zu testen, wie weit ihr gehen könnt. Ich sage euch, dass ihr, wenn ihr eine Pause braucht, eine Pause braucht. Ihr müsst nicht euer Kinn zum Hervorstehen bringen.
Selbstverständlich, tragt im Sinn, dass, sobald ihr frustriert seid, dies eine Absprache ist, welche ihr getroffen habt. Ihr habt dem zugestimmt. Ihr habt nicht den Beschluss zu fassen, ihr müsstet in Frust geraten und danach die Frustration ertragen, bis ihr einfach nicht mehr länger könnt. Dies ist eine Abmachung, die ihr mit euch selber eingegangen seid. Geht voran. Dieser Kontrakt ist noch eine weitere Sache, die von euch abgesetzt gehört. Brecht jetzt diesen angejahrten Vertrag.