God zei:

Vreugde. Voeg wat vreugde aan je leven toe. Werp het gewicht van de wereld dat je hebt meegedragen op je schouders, af. Er mag geen einde zijn aan de keien die je rond sjouwt. Juist, waar heb je het idee gekregen, dat zwaarte er is om zwaar op je te hangen? Wel, het maakt niet uit waar je het idee vandaan hebt – doe afstand van het idee voor eens en altijd.

Doe afstand, niet verantwoordelijkheid, maar bezorgdheid.
Je bent goed op de hoogte van bezorgdheid. Je kent zorgen van voor naar achteren.
Je bent echt een expert in zorgen. Je kent zorgen innig. Je hebt zorgen maken opgeslagen, alsof zorgen maken, het antwoord op alles is. Zorgen is een zeur. Sinds wanneer werden zorgen enig goed voor wie dan ook?
Wanneer was het ooit?

Zo, nu vraag ik je, om licht van hart te worden. Je hebt een opeenstapeling van zorgen -- niet om te recyclen ---
nu weg te zetten waar ze uit de weg zijn. Je kan altijd meer zorgen oppikken als je dat wilt, maar waarom zou je dat op Aarde willen?

Stop je vol met vreugde in je hart, op de manier waarop je de gewoonte hebt gemaakt, je vol te stoppen met zorgen. Zorgen zijn als een computervirus, ze zullen je steeds en steeds meer irriteren.
Eigenlijk, stop je niet vol met vreugde. Wees eenvoudig ervoor open!

Denk aan wat je graag doet, dat geeft je wat plezier. Wat maakt je aan het lachen?
Je hebt het recht op lachen. Ik vraag je het weer, wat maakt je aan het lachen?

Wat doet je glimlachen ? Waar vind je jouw blije hart? Bij dieren ? Bij kinderen? Bij een meer zitten?
De vraag is: “Waar vind je een beetje geluk onderweg?

Wat ga je jezelf vandaag aanbieden, dat jou een moment van geluk toestaat?
Wat moment van geluk kan je vandaag aanbieden aan je vrouw of aan je man? Aan elk van je kinderen ?
Aan iedereen die je ontmoet?

Waarom niet jezelf afleiden van zorgen? Al wat je hebt te doen is, je focus veranderen van, “Zulke zorgen” naar “ik ga profiteren van vreugde”.

Oprecht, wat is er met je gevoel voor humor gebeurd? Op zijn minst zou je kunnen lachen, om hoe serieus je jouw zorgen neemt, alsof je zorgen maken levensonderhoud maakt, alsof zorgen maken je plezier brengen.
Onwaarschijnlijk.

JA, vervang je zorgen, klein of groot, door een lach of twee. Wat brengt je plezier, laat het gebeuren!
Hou je ervan om naar de zonsopgang te kijken? Je kan de zonsopgang iedere morgen zien, Je kan er een foto van maken en ernaar kijken. Je kan een afspraak maken met een zonsopgang of zonsondergang of met midden op de dag.

Je hebt hierbij de order om vandaag wat vreugde in je hart en leven te roeren. Doe het gewoon!
Gewoon zoals je melk haalt in de winkel, neem vreugde mee in je leven.
Je hebt teveel rondzwervende zorgen gehad. Je hebt je de onjuiste dingen voorgesteld. Verbeeldt je wat duidelijke en eenvoudige vreugde en voeg het toe aan je leven. IMAGINE

Maak er een punt van om jezelf iedere afzonderlijke dag van je leven te zegenen, zonder uitzondering.

Ah, ja, de kleine dingen. Geef ze aan jezelf. Geef jezelf de momenten, daar waar een afdruk van geluk is in je hart.
Plan een aantal van deze. En dan zal je meer spontaan tot ze worden aangetrokken en zij meer aangetrokken naar jou.

Raak een boom aan! Adem frisse lucht in!

Wanneer was de laatste keer dat je hebt gesprongen ?
Wanneer was de laatste keer dat je naar je hand hebt gekeken en je hand hebt bewonderd?

Doe maar, ga maar, en doe iets geks, als dat wat het is om jou een spurt van plezier te geven.
Er is geen andere manier dat je meer vrolijkheid kunt hebben en het niet doorgeven aan anderen.
Je gevoel van zorgen wordt altijd doorgegeven. Nu, niet meer fronsen voor mogelijke tegenslagen.
Kijk uit waarop je je verheugt en grijp er meer van. In stappen is prima. Je hoeft niet de hele taart te hebben.

Luister goed, dit is niet het leven ontlopen. Dit is leven, leven. Zet jezelf aan tot goed nut. Maak pret!

Vertaald door: Anja